Може да се наслаждавате редовно на тези четиринадесет храни и дори не знаете какъв риск могат да представляват за вас. Никога няма достатъчно внимание и вместо нетрадиционни гурме преживявания понякога би било по-подходящо да заложите на доказана класика.

храни

1. Мечове

Ние не познаваме тази риба много добре в нашия регион. Ако обаче отидете на почивка, бъдете внимателни с консумацията му. Това е особено вредно за жени, които са бременни или планират да забременеят. Мечовете съдържат много олово, което може да увреди плодовете. Поради тази причина честата му консумация не носи полза на другите, тъй като може да предизвика различни заболявания.

  • Храните с ниско съдържание на мазнини не винаги са победа, консумирайте ги разумно >>

2. Ягоди, които не се отглеждат по биологичен начин

Разбира се, не само този плод е силно напръскан с пестициди, за да не се развали, когато се транспортира до магазините. Но в случая на ягоди, следите от изкуствени химикали са много по-трудни за измиване. По-скоро те проникват в плода и повече от тях влизат в тялото ни. Затова се препоръчва да се избират само биологични продукти.

3. Диетични напитки

Проблемът е, че компаниите заменят класическата захар с изкуствени съставки. И те се установяват в тялото и го увреждат дори повече от оригиналния състав. Поради това с течение на времето можете да развиете проблеми с храносмилането, сърцето, но и с наднормено тегло. Заменете ги с минерални води, които са по-ценни за организма.

4. Консервирани домати

В този случай се появяват усложнения, когато доматите се срещнат с метал. Тяхната комбинация причинява образуването на изкуствен естроген, който има отрицателен ефект върху здравето ни. При продължителна консумация причинява сърдечни проблеми и диабет. При мъжете това може да е причина за намалена плодовитост. Поради тази причина е по-подходящо да предпочитате домати, стерилизирани в стъкло.

5. Изкуствени подсладители

Те не са естествени за нашето тяло. При продължителна употреба те създават същото усещане за пристрастяване като другите сладкиши. Така че няма да се отървете от захарта толкова лесно. Освен това те също причиняват високо кръвно налягане, тъй като са само измамен приятел на нашето здраве. Вместо това предпочитайте по-здравословна стевия.

6. Маслени пуканки в микровълновата фурна

Защото вашият солен деликатес не съдържа нормално масло, а смес от изкуствени съставки, имитиращи вкуса и мириса му. И те не са подходящи за нашето тяло, тъй като след контакт с микровълновата печка се активират канцерогенни вещества. Или изберете чиста пуканка, или я заменете за друг деликатес.

7. Бял шоколад

Всъщност има много малко общо с оригиналния шоколад. В състава си само мазнините преобладават над добрите елементи. Не можете да разчитате на антиоксидантни свойства или други ползи за здравето. Затова по-добре се поглезете с качествен горещ шоколад, който ще бъде по-полезен за тялото ви.

8. Бърза храна

В този случай експертите не се съгласиха само относно здравословните проблеми, които тази диета за бързо хранене може да причини. Трябва да се съсредоточим и върху етичния подтекст, как компанията обработва храната и как се отнася към околната среда. Ето защо според тях трябва да заобикаляме подобни мрежи и по-скоро да надграждаме върху качествена храна.

  • 8 тайни врагове на вашия характер: С тях няма да отслабнете >>

9. Хляб

Опасно, поне в периода, предлаган от магазините. Масовото производство на тази храна е причинило значително влошаване на качеството през последните години. Оригиналните съставки не се добавят към хляба, в него има много изкуствени съставки и те са вредни за нашето тяло. Вместо това трябва да свикнете да приготвяте класически хляб със закваска у дома или поне да намерите пекарна, която работи по този традиционен начин.

10. Промишлено направени бургери

Освен ако не ги ядете в ресторант, където са направени от пресни съставки, или не ги приготвяте у дома, за да знаете какво да добавите към тях, трябва да ги избягвате. По време на независими тестове те открили, че съдържат твърде много изкуствени съставки и освен това не са направени от толкова висококачествено месо. Това влошава храносмилането ни и може също да причини алергии.

11. Царевица

Тъй като при отглеждането му се използват много пестициди. И за да намерите наистина здравословна царевица, трябва да управлявате много магазини. Освен това друг недостатък е, че царевицата често е част от продукти, където не бихте очаквали. След това действа като сгъстител. Единственият начин е да се прочетат етикетите и по този начин да се предотврати развитието на канцерогенни заболявания.

12. Издънки

Въпреки че имат най-много витамини и ценни вещества, те също могат да бъдат чест източник на инфекции. Това се дължи на неправилно торене, така че трябва да предпочитате или домашно засаждане, или органични продукти. В противен случай съществува висок риск от чревни инфекциозни заболявания.

13. Цветна храна

Колкото по-див и неестествен е цветът, толкова повече изкуствени съставки съдържа храната. Бъдете особено внимателни със сладкиши и бонбони. Не над естествените храни, които съдържат истински хранителни вещества, а не изкуствени замърсители.

14. Предварително приготвен сладолед

Издържа дълго във фризери и причината е фактът, че е пълна с различни емулгатори. Предпочитайте по-скъпия, честен сладолед, който не съдържа изкуствени съставки и освен това е свеж ежедневно.