Скъпа Мамо,
Вие сте заченали бебето си и преди 11 седмици.
Приключи от последния ви период 13 седмици.
Вие сте в 1-ви триместър - в 4-ти лунен месец на бременността.
Как да отглеждате бебето си през 13-та седмица от бременността?
Трохата расте и расте, смуче пръсти, мърда се, обръща се и спи. Той вече е наоколо 23 - 25 грама и дължината на чаена лъжичка.
- Той има развито докосване по цялото тяло. Чрез движение тя реагира например на контакта на тялото със стената на матката.
- Той практикува "забавни лица" - имитира движения на лицето.
- Черният дроб вече може да произвежда жлъчни сокове.
Физически симптоми
Вие сте в края на първия триместър на бременността. Повечето от дискомфорта, който се появява особено в началото на бременността, трябва бавно да изчезнат.
Вторият триместър се възприема от повечето бременни жени като най-активната и удобна част от бременността, гаденето трябва да изчезне и размерът на корема ви не ви ограничава значително. Може би обкръжението ви едва сега започва да осъзнава, че сте бременна.
Твоите чувства
Ако сте спортували досега, няма нужда да спирате, просто облекчете и избягвайте упражненията, които могат да имат отрицателно въздействие върху вашето здраве или бебето ви. Ако все още не сте спортували, но искате да направите нещо, спортовете обикновено не са подходящи, което може да причини падане или остър шок на матката.
Не е нужно да се тревожите за спорт по време на бременност. Бебето е добре защитено в корема, матката, околоплодните торбички, околоплодната течност. Природата ни е оборудвала перфектно за физическа активност. С упражнения можете дори да облекчите някои типични проблеми с бременността - болки в гърба, крампи на краката и т.н.
Но внимавай! Спрете се на всяко упражнение, което ви създава проблем, гадене или ви уморява изключително много. Ако бременността ви е рискована, по-добре е да се консултирате с лекар преди да тренирате.
Идеален е за бременни жени плуване (помага особено на гръбначния стълб), разтягане (простете някои упражнения), упражнения на голяма топка, танци на корема за бременни жени или упражнения, провеждани от физиотерапевти, особено за бременни жени.
Страхувате се да не получите инфекция в басейна? В книгата си Ингеборг Стаделман препоръчва използването на тампон, напоен със зехтин или разредено масло от чаено дърво като превенция. Как да го направя?
Капнете приблизително половин десетилетие растително масло (студено пресовано масло със студено качество) е най-подходящото. 2 капки масло от чаено дърво (масло от чаено дърво, идеално закупено в аптека). Напоете тампон и го поставете във влагалището преди плуване. Маслото от чаено дърво е антибактериално, така че "елиминира всички врагове" на входа.
Прегледи, които ви очакват
Към тази седмица на бременността трябва да сте направили първия си преглед при гинеколог и първия си ултразвуков преглед. Скоро ще вземат кръвни проби за AFP или тройно изследване. След AFP или трикратен тест ще разберете дали сте по-висок риск за вроден дефект, както е нормално за вашата възраст. Ако се установи, че сте изложени на повишен риск от синдром на Даун например, може да последва следващ по-точен тест за определяне дали детето действително е засегнато.
Ултразвуков скрининг между 11 - 13-та седмица от бременността, т.нар. NT (Nuchal Translucency) - изясняване на шията (ултразвуков скрининг) ви позволява да откриете проблеми от страна на бебето сега, вие знаете резултата веднага и безкрайно чакане, дългосрочен стрес за майка, дете, цялото семейство. Този преглед обаче може да се извърши само от обучен сонограф с висококачествен ултразвук. Прочетете повече в статията Генетичен ултразвук.
Ако имате консултация тази седмица, попитайте Вашия лекар дали можете да спортувате.
Във връзка с раждането и грижите за детето може да имате право на това различни парични обезщетения, вноски, надбавки, данъчен бонус. Повечето родителски помощи и надбавки се изплащат до раждането на дете, с малки изключения, можете да прочетете за това в статията: На какви ползи имам право, когато очаквам дете?
Компенсаторна доза при бременност се отнася за бременни жени, които са назначени от работодателя на друга работа, на която печелят по-малко от преди, за компенсиране на тази разлика, на бременна жена се предоставя надбавка за бременност и майчинство.
Все още нямате прибиране на корема?
Имаме парти за всички седмица от бременността, което може да бъде вашето ръководство за бременност, подготовка за раждане, пристигането на бебе. Вземете бележка за корема си.