Повечето хора смятат, че само диабетиците имат твърде много захар в кръвта. Всеки може да има високи нива на захар и това може да доведе до диабет. Важно е да сте в състояние да разпознаете симптомите навреме и да предприемете възможни действия. Знаем 12 сигнала, които могат да показват, че консумирате твърде много захар.

много

Постоянен глад

Високата кръвна захар предотвратява навлизането на глюкоза в кръвта. В резултат на това тялото не получава енергия и изисква ядене отново и отново. Ядете нещо и все още се чувствате гладни, това е като омагьосан кръг.

Повишена умора

Тялото използва неефективно енергията и клетките не получават необходимото гориво. Човек често се чувства уморен без причина. Имайте това предвид в ден, когато не си лягате късно или не сте уморени.

Често уриниране

Ако в тялото има твърде много захар, бъбреците не абсорбират течности. Следователно тялото се опитва да балансира концентрацията на глюкоза в кръвта и клетките, то разтваря кръвта с вътреклетъчна течност. По този начин глюкозата се привежда в норма и резултатът е често уриниране.

Сухота в устата, прекомерна жажда

Сухотата в устата и прекомерната жажда са отговорни за тежка загуба на течности. Хипоталамусът (леглото), който оценява нивото на дехидратация и причинява жажда, изпраща съответния сигнал към мозъка. Не забравяйте, че най-доброто лекарство за жажда е чистата вода. Трябва да избягвате сладките напитки.

Отслабване

Високата кръвна захар ви кара да отслабнете за кратко време, дори ако храните са с високо съдържание на калории. Има няколко причини за това:

  • загубата на течности поради често уриниране води до ниски нива на течности в тялото, причинявайки загуба на тегло
  • ако нивото на инсулин е недостатъчно за метаболизма на глюкозата, тялото преминава към изгаряне на мазнини
  • големи количества урина поради високите нива на захар карат тялото да усвоява повече калории -> по този начин тялото се опитва да изхвърли излишната глюкоза

Инфекциозни заболявания

Инфекции на пикочните пътища и дрожди, които могат да се появят както при жените, така и при мъжете, влизат в играта. Те са по-чести при жени с твърде много кръвна захар и диабет. Твърде много захар създава благоприятна среда за размножаване на дрожди и бактерии.

Суха кожа

Можете да имате суха кожа поради голямото количество захар в кръвта по различни причини:

  • Прекомерното уриниране дехидратира тялото до такава степен, че кожата става суха
  • кожни проблеми на крака са признак на атеросклероза (стесняване на артериите и намаляване на кръвообращението), заболяване, често срещано при диабетици
  • увредените нерви могат да нарушат нормалното функциониране на потните жлези и ефекта им върху кожата