причини

6.3. 2017 15:35 Неприятен дъх след вечеря, съдържаща чесън? Воняща пот след тренировка? Много от факторите, които причиняват непривлекателни миризми, са добре известни, но има и други, които не бихме очаквали.

Италианският всекидневник Corriere della Sera пише за тях. Някои от тези причини за лоша миризма са споменати от професор Антонио Ди Пиетро, ​​директор на Дерматологичния институт на Вита Кутис в Милано.

1. Бързо изсъхване след душ

Небрежното изсушаване може да създаде проблеми през деня, защото влагата в гънките на кожата, особено между пръстите на краката и под гърдите, създава среда за размножаване на бактерии и гъбички, които заедно с това причиняват неприятна миризма.

2. Пикантна храна

Например чесънът или кърито могат да доведат до лош дъх и неприятна пот. Повечето от тези вещества се метаболизират в червата и черния дроб, но някои се абсорбират от кръвта и се освобождават през белите дробове и порите. Това явление може да продължи няколко часа. Миризмата на чесън се премахва, ако ядете маруля или ябълка веднага след ядене.

3. Неправилно почистване на устната кухина

Ако не почистите езика си, дъхът ви може да не е толкова свеж, колкото бихте искали. Езикът е покрит с хиляди малки папили, в които могат да заседнат микроскопични частици храна. Водата за уста може да помогне, но е по-добре да използвате скрепер за език, за да премахнете бактерии, мъртви клетки и остатъци от храна.

Източник: Flickr/пясъчен беден/CC

Не пропускайте:

4. Голям стрес

Тялото управлява натиска, като се изпотява повече. Опитайте да пиете отвара от градински чай. Има антистресов ефект и ако го пиете на малки глътки през целия ден, това също намалява изпотяването.

5. Хъркане

Източник: Flickr/Jeramey Jannene/CC

Спането с отворена уста изсушава устата ви, където мъртвите клетки се натрупват на езика и венците ви и това може да доведе до нежелан лош дъх сутрин. Алкохолът, пиян преди лягане, може да доведе до хъркане. В допълнение към хигиената на устната кухина лимоновият сок или киселото мляко премахва неприятните миризми сутрин.

6. Използване на дезодорант вместо антиперспирант

Дезодорантът маскира само миризми, докато антиперспирантът блокира отделянето на пот.

7. Лекарства за изсушаване на устата

Някои лекарства причиняват сухота в устата и вследствие на това лош дъх. Посъветвайте се с Вашия лекар да Ви предпише употребата или да Ви предпише друго лекарство. Пийте често вода, за да стимулирате производството на слюнка и да задържите влагата в устата си. Ограничете пиенето на кафе и се опитайте да дишате през носа.

8. Диета, заредена с протеини

Твърде много протеин в състоянието, особено ако сте на хиперпротеинова диета, може да доведе до лош дъх. Въглехидратите са източник на енергия за тялото и когато се консумират малко, запасът от мазнини се изгаря, което отделя кетони в кръвта. Те имат неприятна миризма.

9. Облекло от херметически затворени материи

Източник: Freeimages/ana fernandez/CC

Миризмата се причинява и от дрехи от еластан или ликра, често използвани за спорт. Вместо това изберете дишащи тъкани.

10. Пълен нос, когато е студен

Настинката също може да повлияе на дъха ви. Запушеният нос ни кара да дишаме през устата си, като по този начин пречи на слюнката да задържа влагата в устата ни. Клиничните изпитвания показват, че изплакването на носа с хладка солена вода е безопасен и евтин начин за разхлабване и почистване на носа.

11. Затворени обувки

Когато не носите чорапи през лятото, няма какво да се потите. Използвайте антиперспирант от вътрешната страна на крака и между пръстите или противогъбичен прах. Вечер потопете краката си в баня с два литра вода и една част оцет или отвара от черен чай за половин час.

12. Диета без кисело мляко

Здравите черва предотвратяват подуването на корема. Киселото мляко и други ферментирали продукти като кефир съдържат пробиотици, здравословни бактерии, които помагат на храносмилането. Чревната микрофлора, както и другите органи, трябва да се поддържа здрава.