- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей, можеш ли да ми кажеш дали имам точната информация? Чух за страхотна диета. максимален прием 1000 калории на ден. това е всичко, просто не надвишавайте никакви ограничения. ако това е вярно след някакъв уебсайт, където мога да разбера съдържанието на калории във всички храни?
много благодаря Кика
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Страхотно и когато имам 53 кг и базален метаболизъм около 1300, колко ккал трябва да взема, за да отслабна? Трябва да свалям 4 кг на месец, аз съм малко момиче, имам само 158 см и до моя ръст най-доброто тегло е 48-49, ако не и по-малко
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Е, сложих го на тегло 55 кг и ръст 170, но отново има толкова съществени разлики. Тъй като както беше писано 1000 калории е около 4000kj и за здрава зряла жена (която не отслабва) оптималното е 6000kj.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
winki, да, но за всяко тегло е различно, 1000 вероятно е за много умни бебета
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Само заради интереса. Регистрирах се там, попълних съответната информация и неща за това, което искам да постигна. И Мито изчисли, че трябва да приемам 1190 калории на ден. Значи 1000 е оптималното
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
при 1000 kcal е над 4000 kj
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Но за Бога, хора ... лудничали ли сте тук? Каквото и да мислите за това като цяло е скучна работа. Приемът под 4000 kj застрашава вашето здраве! Ще имате депресии, ще бъдете агресивни и всичко ще върви лошо заедно + ще започнете да наддавате, метаболизмът ви ще се забави и. Вече дори няма да говоря.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей, искам да попитам дали няма значение дали приемам 1000 калории на ден и това ще включва шоколад или сладкиши, когато се впиша. Благодаря
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
smajliQia правя печено от 3 яйца, просто добавям подправки и ям почти само пълнозърнести рула, понякога ям бял и пълнозърнест хляб, понякога бял и го правя в свинско мехлем, но тази сутрин например донесох чиста вода в бутилка от 2,5 литра и Имах закуски бебешки бисквити какао и банан. Не знам дали го правя правилно и въпреки това моля да ме посъветвате колко калории трябва да приемам дневно колко сутрин за обяд вечерта само общия резултат:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Съгласен съм с тъмна майка.
тези 1000 ккал са направени за мен, имам 52 кг и след това запазвам теглото, когато не ям повече.