- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей, можеш ли да ми кажеш дали имам точната информация? Чух за страхотна диета. максимален прием 1000 калории на ден. това е всичко, просто не надвишавайте никакви ограничения. ако това е вярно след някакъв уебсайт, където мога да разбера съдържанието на калории във всички храни?
много благодаря Кика
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
dionne jaj съжалявам.mas right. трябва да бъде 9000 до 11000 kj на ден
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
да имате правилната информация и страхотна диета, наистина работи:) само с факта, че тази невероятна диета бавно ще ви отведе до мястото, където съм сега и наистина не искам това.
и затова опитайте, ако наистина трябва да отслабнете (hm) толкова здравословни, безстенови облегалки за глава, отделяне на храна или 1000kcal на ден, това е болно и само забавя метаболизма ви.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Опасявам се, че вчера закусих две парчета треска, обядвах мюсли и вкусна извара.
Днес паста за закуска две розови, деликатеси, марго . т.е. все още нищо. Работата и храната не вървят заедно:(
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
aluska енергийният прием на жени с поднормено тегло трябва да бъде около 8000 до 9000 kJ на ден.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Направих го. В Германия си купих и брошура, в която бяха изброени калориите.
Но човек, колкото повече мисли за храна или вече е във форма - това, което не мога да направя, все още е храна в главата ми . и това вече не е добре.
Дори претеглих горчица - имам калория горчица калория.
Ужасно, така или иначе не помогна. Почти успях да се претегля и да изпробвам колко мога да спечеля, за да не вдигна до утре. При мен се получи около около ден, когато качих килограм и отслабвам до половин сутрин.
Разсъмна, когато разбрах, че съм над килограм и пих съответно до края на вечерта. Така мина при мен. Все още бавно надолу. след няколко одеяла.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Според мен тази и свързаните с нея диети отиват изключително до орторексия. В крайна сметка човек не може да прекарва часове в преброяване на калории, джаули, грамове и други пакети. Това обикновено продължава, като индивидът на практика престава да купува неща, за които той няма ясни познания за тяхната енергийна стойност. Всъщност по този начин е възможно да отслабнете и да живеете здравословно, но ако човек не го държи под контрол, рано или късно той се плъзга в психиатричното измерение и обратният път е труден. Както при всяка диета.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
и как се храните нормално, когато не искате да отслабнете, но дори не напълнявам толкова умерено: Вие също бихте отслабнали, би трябвало да имам днес:
кисело мляко, банан, круша, плодова салата, парче ананас и обяд чисто месо с фъстъци и хоролка мога да ям салата само вечер, не знам много.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
1000 калории е много малко. Как да го превърнете там, където имате 4200, а минимумът е 4500 и е под лекарско наблюдение. По-добре е да се съсредоточите върху правилното хранене, да видите какво ядете и колко добре е. Яжте редовно 5 пъти на ден, когато 2, 5-3 л течност.и не забравяйте да се движите.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
1000 ккал е 4186,8 килоджаула . това е малко.очаква слабо. обикновено жената яде 7500 до 9000 kj, с диета 2000 kj по-малко. Така. и енергийното съдържание на храната и ястията, които ще намерите в нетния залог. хвърли го в google