- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей, можеш ли да ми кажеш дали имам точната информация? Чух за страхотна диета. максимален прием 1000 калории на ден. това е всичко, просто не надвишавайте никакви ограничения. ако това е вярно след някакъв уебсайт, където мога да разбера съдържанието на калории във всички храни?
много благодаря Кика
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
оставете ябълката на оловранта сутрин на гладно изпийте чаша вода (можете да сложите и лъжица ябълков оцет) и изпийте парче пълнозърнест хляб (без бекон) закуската е важна ябълката помага за храносмилането, така че приберете го по-късно . бибек бибетата са добре, но имат и достатъчно калории - запазете енергия за цялата сутрин:) - препоръчвам тези с югурт, особено когато не закусвате, но не свиквайте само в изключителни случаи
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
класическата 50g horalka има около 1000kj, което е около 250kcal:-(
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Хм, аз отслабвах в продължение на 3 години. Бях 67 килограма, така че мисля, че тя отслабна. Така че от моя опит мога да кажа, че когато преброих калориите, пишех диети, все мислех за всичко относно храненето, никога не успях да отслабна. Тогава не мислех за храна, ядох, когато реших, че вече трябва да бъда и вечер след 17 ядох само малко малки и килограмите спаднаха с една радост
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
cooo това е около много. хммм сигурно и аз ще броим:(
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
horalka, например, има около 600 KJ
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Дори не знам колко калории имам. напр. момиче от планината, колко всъщност имам? разбира се прибл
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
hm dionee това е хубаво от теб.но ако имам нужда от това колко имам нужда нямам 55, а 90 кила. не се напрягайте на някой, който бързо напълнява. когато имате 47 килограма и можете да бъдете това, което искате, толкова страхотно. но осъзнавам, че не винаги имам такъв късмет и просто трябва да обърнеш внимание на това какво е.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Пипер, не не не. Преди. Това, което ядох, написах на тази мадама "Страхувам се". Просто описвах какво ям. Вероятно не си давах сметка, че „страхувам се“ тя може да опише диетичен ден.
Исках да напиша по-рано, че имам 47 килограма, ям каквото искам, не се оглеждам и тежестта ми лепне. Просто животът не е да мислим за това всеки ден над това колко можете да си позволите, а просто се нуждаем от това, колко ни трябва.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
хей бейби не разбирам какво правиш тук за диетите и в същото време пишеш тук, че имаш треска и други майонезни салати за закуска .
В края на краищата тялото трябва да се почиства сутрин .
Яжте сутрин пресни плодове - нарязан банан или една ябълка.
Винаги варете чай или пийте чиста вода.
Не пийте сокове или друга прясна вода.
Не яжте онези американски сладки, които полепват по зъбите ви -> няма достатъчно имидж на американците - те са дебели като прасета .
Бисквитите BEBE също са много по-здравословни и освен това са сладки и в същото време имат много по-малко захар.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не мога да го преценя обективно, не съм диетолог, но такъв доход ми се струва много нисък. Опитах се да намаля приема на храна с 50%, но това доведе само до безсъние, раздразнителност, депресия и когато спрях, напълнях. И забравих да добавя, този доход е много нисък дори за хора с наднормено тегло и заседнали хора. С тази диета просто ще надвиете метаболизма си и ще печелите от една ябълка на ден.