Неправилната диета води до интоксикация на организма. Това е една от основните причини за метаболитни нарушения. Всички затлъстели хора имат проблеми с храносмилането. Те трябва не само да отслабнат, но и да прочистят стомашно-чревния тракт и кръвта, за да може тялото им да функционира правилно. Как да отслабнете у дома, без да правите диети

трайно

Пийте детоксикиращи напитки:
Суровите хранителни влакна подреждат храносмилателните ви процеси. Опитайте се да пиете поне една напитка на ден от сурови зеленчуци или плодове, смесени в блендер. Можете да добавите към тях кефир или кисело мляко.

Консумирайте червено вино:
Чаша червено вино на ден ще понижи холестерола и ще помогне в борбата с инфекциите на пикочните пътища.

Активен въглен:
Активният въглен е изгорено дърво, материал от органичен произход. Вещество, което абсорбира токсини, тежки метали и дори отрови, абсорбира всичко лошо и го извежда от тялото.

Вода с ябълков оцет:
Една чаена лъжичка ябълков оцет е достатъчна за чаша вода. Пийте по една чаша сутрин половин час преди хранене.

Изключете рафинираната захар от диетата:
Използването на рафинирани продукти и изкуствени подсладители води до прекомерно натрупване на глюкоза в кръвта. Увеличаването на теглото увеличава риска от диабет и сърдечно-съдови заболявания. Когато преминете към органична кафява захар, кленов сироп или други естествени подсладители, като сушени плодове, желанието ви за сладко започва да отслабва.