основни

Какви характеристики трябва да има треньор или инструктор, за да можем наистина да се насладим на упражнението?

. психолог, учител, съветник или артист?

Треньорът или инструкторът не е просто човек, който показва на клиентите си как да тренират. Има много други професии зад опитен професионалист: психолог, учител, съветник или артист. Той дори може да ни стане приятел.

Какви характеристики трябва да се характеризират, за да се радваме наистина на упражнението?

И все пак е важно къде практикувате, по-важното е кой упражнява „то“ (вид спортна дейност). В днешно време, когато трябва да избираме от голям брой разнообразни спортни дейности, те са нарастват изискванията към личността на треньора.

Изпълнението на тези изисквания изисква определени лични предпоставки, които са вродени, но в по-голямата си част това са характеристиките, които обучителят придобива чрез обучение, опит и дългосрочна практика.

Със сигурност сте го изпитвали и преди, някои от вас може да са имали няколко пъти: започнали сте нов вид упражнения и след кратко време сте спрели да се забавлявате. Така че току-що го приключихте. Личността на треньора би могла да изиграе важна роля за това.

  • Той ви мотивира достатъчно да тренирате и ви доведе до по-добри резултати?
  • Той беше приятелски настроен, толерантен и винаги в позитивно настроение?

Ако случаят не беше такъв, той вероятно беше обезкуражен да тренира, което иначе можеше да правите дълго време под ръководството на по-добър треньор.

Идеалният треньор за всички: изобщо е възможно?

Всеки от нас е индивидуална личност: нещо различно подхожда на всички и това, което е важно за вас, другият човек не трябва да му придава толкова голяма тежест. Напр. Човек е мотивиран, когато някой го упражнява "Команди". Провокира го да достигне „дъното“ на възможностите си.

Напротив, той може да попречи на другите, като го предпочита повече прощаващ и толерантен подход. Треньорът също е просто човек и не може да отговаря на всички. Ако обаче иска да задържи клиентите си, той трябва да има определени предпоставки и способности, които е готов да развива постоянно. Само по този начин може да реагира гъвкаво на нови ситуации и да вземе правилното отношение към тях.

10 основни характеристики на качествен личен треньор (инструктор):

  1. Той харесва хората: е мил, приятелски настроен и комуникативен.
  2. Толерантно е: взема предвид „стъпките“ на своите обучители, както и техните индивидуални характеристики.
  3. Той има висока степен на съпричастност: възприема техните чувства и проблеми, може да се справи с тяхната ситуация, да ги разбере и подкрепи.
  4. Той отговаря за: той се придържа към думата си, винаги отива в час на час.
  5. Той е внимателен и тактичен: забелязва своите треньори, тяхното физическо и психическо състояние, изпълнението на упражнения, насочва вниманието към грешки (ако е по-подходящо, той го решава между четирите очи); той пази личната информация, която клиентите му му се доверяват.
  6. Той винаги е в позитивно настроение: дори понякога да има лошо настроение, не го предава на клиентите си, може да насърчи с усмивка и хубава дума.
  7. Той е здрав и уверен: той не се превъзнася над другите, не обижда никого.
  8. Той е добър мотиватор: Едно от най-важните умения на коуча е способността да мотивира своите клиенти и по този начин да повиши тяхното представяне. Ако успее да промени външната си мотивация на вътрешната си, вероятно не може да иска нищо повече. Тогава клиентите му престават да разбират упражненията като дълг, те не просто тренират за треньора или своите приятели. Започват да тренират предимно за себе си, което е много по-силна форма на мотивация.
  9. Разходки с времето: въвежда новости в упражнението (нови елементи: напр. смяна на музиката, промяна на упражненията), за да се избегнат стереотипи и загуба на апетит за упражнения при клиентите.
  10. Притежава теоретични познания и практически опит: Може да звучи очевидно, но на практика понякога оценяваме ситуацията напълно различно. Напр. ако треньорът с наднормено тегло трябва да ни посъветва за отслабване или треньорът с „муха“ може да изгради тренировка с тежести, вероятно ще имаме трудности да се доверим на съвета му.

Резултатите му трябва да говорят за треньора.

Трябва да бъде нашият модел за подражание, към който искаме да подходим. Подходящият треньор (инструктор) трябва системно, постоянно да възпитава, да работи върху себе си физически и психически. Само по този начин той може да предаде придобитите знания и личен опит на своите клиенти и по този начин да постигне непрекъснат напредък с тях.