Как да изберете качествен треньор за себе си?
Днес е пълен с препоръки за здравословен начин на живот, от които физическите упражнения са естествена част. Всеки ден има все повече експерти в тази област. Почти създава впечатление, че да си треньор е малко прищявка. Те са треньори по кросфит, функционални тренировки, фитнес, художествена гимнастика, йога и всички останали. Но как един човек избира от това? Наистина е така, че тениска с надпис "треньор" и сложно тяло е ясен знак за качество?
На първо място, трябва да осъзнаете защо искам да имам личен треньор. Искам ли да работя върху характера си? Искам ли просто да се унищожа след работа? Търся ли някой, който да ме рита, когато не искам да тренирам? Или се подготвям за конкретно спортно представяне (мач или полумаратон)? Това са въпроси, които всеки трябва да си зададе. Но как да различим качеството от експертите в социалните мрежи в днешното наводнение? Тъй като намирането на треньор не е трудно, но намирането на наистина добър треньор - това е по-трудна ядка.
- Ако не укрепите тези мускули, ще се разболеете - личен треньор на Mirek Pramuka в Кошице
- 5 съвета за укрепване на имунитета; Личен треньор и фитнес център в Братислава
- 10 основни характеристики на качествен личен треньор (инструктор)
- Аеробиката е пристрастяване, което не се нуждае от лечение - Братислава МСП
- Аеробна Братислава - Форум