Преди да започнете да отслабвате

извинения

Малко жени са доволни от фигурата си. Почти всички биха искали да отслабнат, но повечето от тях няма да успеят, или изгубените килограми веднага ще бъдат взети обратно. И ето 10-те най-често оправдания защо не се получи отново.

Жените имат рядката дарба да бъдат постоянно недоволни от собствената си фигура. Боже, гумата ми е луда. Ако не сваля поне пет килограма, няма да отида до бански! Това са изречения, които могат да се чуят от много жени. Но за повечето това също свършва. Извиненията идват, вместо да отслабнете.

1. Имам го в гените си

По природа съм с наднормено тегло, просто го имаме в семейството. Мога да меля както искам, но гените са гени, не мога да направя нищо с тях.

Разбира се, генетичното оборудване има ефект върху характера, но определено има какво да се направи по въпроса. Някои не трябва да работят усилено и са слаби, други трябва да работят тайнствено. Но това е съдбата. Но никой не трябва да е дебел, независимо дали има гени или не.


2. Напълнявам и от въздуха

Почти не ям, но просто го вдигам от въздуха. Ето как изглеждат много жени. Или лъжат и тайно преяждат, или всъщност не горят. В този случай той иска да намери експерт и да разбере защо метаболизмът не работи както трябва.

3. Нямам време

Така че това е много често оправдание. Предшества се от изчисляване на ежедневните задължения, с които жената трябва да се справи, и завършва с въздишка като „Бих искал да отида на фитнес, но кажи ми кога“. Но всичко върви, когато искате. И много пъти, например, би било достатъчно да забравим за съществуването на асансьор и стълбите, за да стъпват хубаво сами. Или отидете на колело с децата през уикенда.

4. Толкова съм изтощен

Подобно е на предишното оправдание. Вместо липса на време, жените спорят и за липса на енергия. „Когато получат всичко, вечерта е девет вечерта и аз заспивам на марша“, обясняват защо отново не се е провеждало упражнение. Иска да го преодолее. Упражнението също е чудесно зареждащо устройство за енергия.


5. Кой ще се грижи за децата ми?

Упражнявайте се у дома. Не говорете за липсата на време или за факта, че все още отговаряте за децата. Можете също да спортувате в уюта на собствения си дом. Това също може да се чуе доста често. „Как да отида на тренировка, когато все още имам деца на врата си?“ В същото време не е толкова сложно. В по-големите градове спортните центрове също предлагат гледане на деца срещу винаги символична такса. Или можете да тренирате у дома, да търсите планове за упражнения, можете също да получите DVD с инструкции навсякъде! Можете също да намерите някои идеи за засмукване на адрес: YouTube

6. Под стрес съм

Всеки има някакви проблеми, всяка жена от време на време преминава през труден период. Но определено не е необходимо да качвате двадесет килограма с него. Не е нужно да седите у дома, да хленчите как шефът ви мачка на работа и да го ядете с шоколад. Може да облекчи стреса и по други начини. Например, когато отидете на джогинг!

7. Нямам силна воля

Това е опитът за искреност. Този, който казва това, в края на краищата не е алиби, ясно признава вината си. Да, но той все още спори. Силната воля може да бъде тренирана.

8. Съпругът няма да яде диетична храна

Е, да, пак готвя „кнедли-свинско-телешко“, но ако беше с броколи, мъжът ми щеше да ме кара. Това е класически пример за това как да съблазниш някой друг да има четири кнедла отново за вечеря вместо салата. И в началото така или иначе ви устройва, в противен случай ще имате броколите.


9. Имам го след деца

Много жени се сбогуваха с тънката линия в момента, в който забременеха. Но не е задължително да е така. Според лекарите, трябва да качите максимум петнадесет килограма по време на бременност (ако сте здрави и не страдате от усложнения като задържане на вода в тялото). Всичко, което е по-горе, току-що сте яли! Но въпреки това можете да загубите всичко, просто не можете да спорите! Например точно тези деца.

10. Това е възраст

Когато бяхте на двадесет, един ден пропуснахте сладките и свалихте три килограма. На тридесет години трябваше да забравите за сладкото поне месец, след прехода, по същество завинаги. Да, с възрастта метаболизмът се забавя, килограмите падат по-малко, но печелят по-лесно. Това е несправедливо, но е вярно. И не можете да спорите за това. За съжаление, колкото повече остарявате, толкова повече трябва да работите, за да останете стройни, това е просто факт!

Пиши ми сега!

Обади ми се сега!

0904 483 670

ВДЪХНОВЕНИЕ!

Като този

можете да отслабнете

Похвалата от хората около мен е балсам за онези години на страдание.

Имам 3 деца и проблемите ми с наднорменото тегло започнаха след раждането. Реших го с различни диети, отслабнах няколко пъти и отново напълнях. Попаднах в омагьосан кръг и с напредването на годините ми нарастваше и теглото ми. Ядох малко и въпреки това наддавах. Започват да се свързват и здравословни проблеми с храносмилането и болки в ставите. Благодарение на хранителна програма най-накрая намерих начин да отслабна здравословно и трайно. Днес мога да ям несравнимо повече и въпреки това съм отслабнал много и се чувствам страхотно.

* ЗАБЕЛЕЖКА: Скоростта на намаляване на теглото и постигнатите резултати винаги са индивидуални.

Чувствам се чудесно, видях невероятно нарастване на енергията и днес мога да кажа, че животът е наистина красив.

След раждането се борих с излишни килограми и изключителна умора, което в голяма степен направи живота неудобен за мен и обкръжението ми. Бях раздразнен, нервен и много разстроен от това как изглеждам. Не се уважавах, пренесох го във всички области на живота и никога повече не искам да изпитвам това чувство. Благодарение на здравословната диета отслабнах прекрасно и поддържам новото си тегло. Днес имам готов размер 38 и съм изключително доволен.

* ЗАБЕЛЕЖКА: Скоростта на намаляване на теглото и постигнатите резултати винаги са индивидуални.

Вече не трябва да стягам стомаха си, за да изглеждам по-добре и мога да бъда отпуснат..

Като бивш състезател (лека атлетика - скок на височина), след края на активната си кариера, започнах значително да наддавам с перспектива за увеличение от 1-2 килограма годишно. Това беше причинено от липса на упражнения, често пътуване в колата, ядох и имах огромен апетит за сладкиши. Започнах да имам проблеми с изпотяването, теглото ми ме ограничаваше в различни дейности и след изкачването на няколко стълби бях много задъхан. Когато надхвърлих ограничението от 100 кг, започнах да опитвам различни продукти за отслабване, които обикновено се предлагат в магазините или в аптеката, но не се получи изненадващ резултат. Открих хранителни продукти, когато бях на 36 години и 106 кг. След три седмици употреба, теглото ми намаля значително (-6 кг), той се почувства страхотно, почувства значително увеличение на енергията и след дълго време отново започнах да тренирам и тренирам. И до днес съм свалила 15 килограма и се чувствам отлично. Загубих повече от 10 см в кръста и най-много му се радвам. Вече не трябва да стягам стомаха си, за да погледна и мога да се отпусна.

Разбрах, че всичко отнема време и такава проста и здравословна форма на отслабване ще ме доведе до желания резултат. Карол - 15 кг за 9 месеца *

* ЗАБЕЛЕЖКА: Скоростта на намаляване на теглото и постигнатите резултати винаги са индивидуални.

Чувствам се пълен с енергия. Най-много се радвам, че трябва да отида да купя по-малки панталони.

Имам наднормено тегло от детството, което се увеличава с възрастта. Поради значителното наднормено тегло, здравето ми се влоши до такава степен, че бях зависим от ежедневната употреба на редица лекарства.

Чрез използване на хранителни продукти теглото ми беше значително коригирано и по този начин здравословното ми състояние се подобри толкова много, че успях да спра по-голямата част от лекарствата.
Намалявайки теглото си, се чувствам много по-добре, по-лесно, прекомерното ми изпотяване се подобри, което направи живота ми неудобен. Спрях да страдам от вълчи глад.

* ЗАБЕЛЕЖКА: Скоростта на намаляване на теглото и постигнатите резултати винаги са индивидуални.