Ти го знаеш. Чакането (или лаенето) е много неприятна част от човешкото съществуване. Отначало усещате неприятно налягане в дихателната тръба, а след това идва. Щука! И отново след миг. Щука! Как да преодолеем чакането? Ние ще Ви посъветваме!

преодоляване

Чакането е основната проява на поглъщане на ядене или пиене. Може да бъде причинено и от ядене на солени и пикантни храни, недостатъчно храносмилане, но също и умора и стрес.

Когато чакаме, диафрагмата ни попада в спазъм и въздушният поток удря гласните струни, които са се свили поради дразненето на диафрагмата. А типичният звук е в света!

Което гарантирано работи срещу хъркането?

1. Изпийте седем концерта студена вода подред.

2. Вдигнете ръцете над главата си и се разходете из стаята. На пръв поглед банална процедура, която обаче помага на диафрагмата да получи оригиналния ритъм на контракциите.

3. Опитайте да задържите дъха си за поне 30 секунди.

4. Задържайте дъха си и гълтайте празно три пъти подред.

5. Препоръчва се също да се пие ментов чай, който успокоява мускулите.

6. Дишайте в хартиена торбичка. Вдишването на въглероден диоксид се счита за гарантирана рецепта.

7. Опитайте с психологически трик. Помолете партньора или приятеля си да каже формулата: „Ако пак гъделичкате, тогава. “. Най-добре е да измислите дейност, която не ви харесва, например, ако отново гъделичкате, ще миете чиниите цяла седмица.

8. Направете десет клякания. Физическата активност също помага на диафрагмата.

9. В много случаи, особено за деца, се препоръчва гъделичкане, което предизвиква смях и диафрагмата се връща в първоначалното си положение.

10. Яжте чаена лъжичка захар. Нервните импулси в устата се сменят и диафрагмата започва да работи нормално.

Ако чакате повече от един ден, не се колебайте да посетите лекар. Само с професионална помощ можете да се отървете от дългосрочното чакане. За да направите времето си по-приятно, докато чакате, не забравяйте, че ако чакате, някой мисли за вас.

В заключение Перличка: Рекордьорът е американецът Чарлз Озбърн, който чака 68 години и също е вписан в Книгата на рекордите на Гинес.