23.9. 2013 г. Имаме списък с десет малки неща за вас, благодарение на които можете да свалите големи килограми и запазването им не боли. И още един бонус.

слязат

Архив

Популярно от мрежата

Ярка преживява словашки ад в заключване!

Вие сте хипохондрик и виждате смъртоносна болест зад всичко или приемате симптомите леко?

Честно признавайки се на Златица Пушкарова: Не знам как го правят другите майки, но аз го правя. добре!

Ценни съвети за НЕПЛАЩАНЕ: Застояло масло или твърди разфасовки? Никога повече с този трик!

От харизмата на този известен мъж жените стават на колене: С какво той трябва да се бори през целия си живот? Май не е!

Свързани с темата

Загуба на тегло след четиридесет

Храни за отслабване след

Как да отслабнете

Диети

Това са принципи, които всеки от нас знае, но ръка на сърце, вие ги следвате?

3 литра течност на ден

Според диетолозите една от най-важните части на диетичния план е редовният режим на пиене. Идеалното е обикновена чиста вода, която се овкусява с няколко капки лимон. Освен това лимонът е не само ароматизиращо средство, но помага за детоксикация на организма и правилното функциониране на метаболизма.

Слушайте глада си

Един от доказаните трикове за отслабване е да се храните в малки дози, но по-често. Затова винаги яжте, когато почувствате глад, наслаждавайте се на всяка хапка и живейте бавно и старателно. Ще видите, че ядете много по-малко, ще ви хранят по-дълго и освен това ще бъдете в по-добро настроение.

Забравете за леките продукти

Вместо да разглеждате етикетите, които правят продукта лек, погледнете етикета му за хранителната стойност и ползите за здравето на храната. Леките продукти често не съдържат толкова захар или мазнини, но липсата им се балансира от други химикали.

Имате салата всеки ден

Вместо обяд с калорийна бомба, имайте салата всеки ден по обяд. Опитайте различните му видове, добавете месо, авокадо или манго, опитайте го на воля.

Вземете пресен сок

Няма нищо по-вкусно от пресен плодов или зеленчуков сок. Не само ще освежи, но и ще засити благодарение на плътта. Опитайте доказани комбинации или измислете свои собствени пресни коктейли.

Винаги имайте десетте със себе си

Няма нищо по-лошо за диетичния план, отколкото когато сте гладни. Затова винаги носете със себе си малка десятъка, например торба с ядки, сушени плодове и т.н.

Добавете фибри

Фибрите са много важни, могат да заситят, да освободят глада, но също така да прочистят червата и да започнат метаболизма. Опитайте да добавите повече храни с високо съдържание на фибри към вашата диета или купете разтворима хранителна добавка в аптеката.

Не забравяйте за протеините

Независимо дали сте хищник или вегетарианец, получаването на достатъчно протеин е от съществено значение за поддържане на идеалното ви тегло. Протеините трябва да бъдат включени във всяко хранене, което ядете, тъй като това ще прогони глада много по-бързо и ще намали порциите ви до половината.

Пропуснете алкохола

Това е просто правило, което трябва да се спазва. Алкохолът е много калоричен и човешкото тяло не може да го разгради достатъчно добре.

Разменете сладки за плодове

Най-лошото за фигурата ни са простите захари, които попадаме в тялото със сладкиши и сладки лакомства. Вместо захари, които доставят само краткосрочна енергия, имайте парче плод, което ще ви накара да стоите много по-дълго време.

Тип блясък: ОБЩА ПРОГРАМА ЗА ДИЕТА, която помага да се поддържа успешен контрол на теглото в дългосрочен план.

Готови сте да конвертирате след 90 дни?

На 7 октомври 2013 г. Nu Skin ще ви запознае с най-новата иновация:

Изчерпателна диета за контрол на теглото TR90 ™

Програмата TR90 ще бъде достъпна само за ограничен период от 7.10 до 11.10. 2013, за регистрирани активни Nu Skin! Клиенти и дистрибутори. Затова маркирайте по-високите дати в календара си и се пригответе да преобразите тялото си в рамките на 90 дни!

Цената: 800 Eur + ДДС

Очакваме пълното пускане на пълната продуктова линия TR90 produktov на словашкия пазар през януари 2015 г.

Въз основа на най-новите научни резултати, Nu Skin създаде програмата за контрол на теглото TR90 - уникален пробивен продукт с билкови екстракти, който е проектиран да се насочи както към вътрешни, така и към външни източници за контрол на теглото. Програмата съчетава революционни хранителни добавки и хранителни вещества с прилагани методи в областта на фитнеса, което е гарантирано печеливш продукт, който ще ви помогне да отключите пълния потенциал на тялото си.

Съдържание на пакета:

TR90 JS: двуседмично лечение, което ще ви подготви за траен успех

TR90 Комплекс F: Чудесен начин да започнете тялото си!

TR90 Комплекс C: Този продукт ще ви помогне да укрепите решителността на вашето пътуване!

TR90 M-барове: Просто и вкусно решение. Съдържа протеините, от които се нуждаете за растеж и поддържане на мускулната маса.

TR90 Ръководство: Съвети как да поддържате форма с новия начин на живот и хранителни добавки.