Портал за упражнения и здравословен начин на живот
- Въведение
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Състезания
- Здраве на децата
- Аеробика
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Здраве на децата
- Бех
- Събития
- Инструктори
- Обмен
- План за обучение
- Здраве на децата
- Фитнес
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Здраве на децата
- Тяло и ум
- Събития
- Инструктори
- Устройства
- Обмен
- Здраве на децата
- Здраве
- Събития
- Обмен
- Здраве на децата
- Рецепти
- Супи
- Предястия
- Основни ястия
- Салати
- Пустини
- Напитки
- Останалите
- Здраве на децата
- Електронен магазин
Зумба като еликсир на младостта
Вече описахме всичко за Zumba. Но знаехте ли, че работи и така еликсир на младостта? Дали е така, Зумба подмладява!
Не, сигурен съм, че искам да го купя! " Ето как господинът, спрял за първи път в Зумба в началото на 2011 г. и преди да опита Zumba за първи пътl, купихте си 10 билети за сезона. И това беше много добро решение:)
Ако не беше купил абонаментен билет, вероятно никога нямаше да дойде за още един час след първия час. Краката му бяха заплетени, той беше объркан от многото жени и като единственият мъж имаше сто апетита да се ожени след няколко песни и да си тръгне. За щастие, Господ на име Душан не го направи и до днес той не само посещава часовете по зумба почти всеки ден от седмицата, но дори може опишете сертификата за инструктор на Zumba!
И за да знаете повече за неговата история, ние му казахме.
Нека започнем отначало, какво е вашето предишно танцово преживяване?
Що се отнася до танца, дълго време го приемах като социална необходимост и трябваше да бъда притиснат от обстоятелствата. Полученото изпълнение също отговаря на това отношение. Преди година колега на работа започна да събира информация за феномена Zumba. Неволно гледах няколко видеоклипа и нещо се промени - това предизвика любопитството ми.
Избрах няколко места в интернет, където мога да го опитам за себе си. В крайна сметка по практически съображения избрах фитнеса в Невдезова (имам го по пътя от работа), но най-много ме убеди непосредствената и спонтанна усмивка на инструктор Лука Мересова, която вече излъчваше енергия от снимката на зумба -party.sk информационна страница.
След уводните песни на първата песен почти избягах, така че краката ми, ръцете, ритъмът и световните партита бяха преплетени. Всичко, което беше възпрепятствано, беше, че стоях далеч от вратата на съблекалнята на тренировъчната дъска и от съображение не исках да безпокоя останалите с бягството си. Постепенно обаче, въпреки смеха на околните момичета, той започна да се разпространява и при мен. спонтанно веселие и свободата на Зумба поддържано от латино музика. В края на първия час вече го възприех по различен начин - запитах се: „Как можех да живея без Зумба досега“.
Какво означава Zumba за вас?
Начин на живот и философия на живота, базирани на радостите от движението в смеещата се от слънцето латино музика и радостите от споделянето на радостта и позитивността на всички наоколо. В Zumba наистина работи, че колкото повече (радост и добро настроение) подаряваме, толкова повече ще ни се връща многократно. Ето защо никой не спестява в клас с усмивки и добро настроение. Бих определил вътрешното усещане като баня във водопад на ендорфин (хормонът на щастието).
С думи е неописуемо, препоръчвам да живеете сами. Радвам се, че заедно с десетки други сродни души, станах част от семейното парти на Zumba. И това състояние работи при мен през всичките 24 часа (до следващия час на Zumba).
Колко често посещавате часовете по зумба през седмицата?
Започнах 3 пъти редовно (понеделник, вторник и четвъртък) и пропуснах само няколко часа поради командировки. Постепенно, когато състоянието ми се подобри, Zumba вкуси повече и бях осиновен от друго семейство Zumba и успях да добавя още два Zumba дни (сряда и петък) и от време на време някои събития на Zumba през почивните дни. .
Зумба промени ли живота ви? Почувствахте промяна в тялото или фитнеса си?
Благодарение на обръщането на биологичния часовник Върнах се условно след около 20-30 години. Обхватът на мобилността може да бъде още по-дълъг във времето и с нетърпение очаквам по-нататъшно развитие (само се надявам, че непълнолетният ми няма да бъде лишен от шофьорската си книжка). Въпреки че все още не съм променил нищо относно хранителните си навици (и все още имам добри резерви там), теглото ми се приближава към периода на завършване. И това е преди да премина към Зумба начин на живот имал около 10 кг над стандарта (в допълнение, неподходящо качество на материала и разположен на неподходящи места).
Бихте го препоръчали и на останалата част от мъжкото поколение в Словакия?
Наслаждавах се на няколко спорта за отдих, опитах 100% във всички тях, но не изпотих 2 потници на час в нито един от тях. И в същото време напълно се наслаждавам на Zumba - това е преди всичко парти с оптимистична слънчева латино музика и радостта от преместването в еднакво радостна общност. Тук възниква значителен фитнес ефект, сякаш между другото.
Какво ви казват семейството, близките или колегите ви? Те ви подкрепят в практикуването на зумба?
Познават ме като типа, от който понякога може да се очаква някаква лудост. Първоначално го приеха като кратък полет, но сега те не само толерират ежедневния ми клас по зумба, но чувстват, че част от неговата радост и позитивност се предава и на тях. Още едно предупреждение. Бъдете внимателни, Zumba е силно пристрастяваща, просто прекарайте един час.
И да не забравяме на колко години си, Душане?
Когато започнах със Zumba, бях на 56 календарни години, сега съм с 20-30 години по-млад. Наистина ли! И че се казва, че машината на времето не съществува:)
Благодаря ви много Душан за интервюто;-) и му желаем много положителна енергия за следващите години на Zumbing.