фитнес

Да практикуваме заедно и да променим начина си на живот

Казвам се Власта Купчикова и предоставям услуги, водещи до здравословен начин на живот и отслабване.

  • Преподавам класове по Zumba Fitness и Zumba Step като сертифициран инструктор по Zumba®.
  • Занимавам се с индивидуални и групови фитнес тренировки, фокусирани върху подобряване на фитнеса и фигурата, оформянето на тялото и развитието на мускулите като фитнес треньор.
  • Предоставям съвети относно храненето, здравословното хранене и диетата, фокусирани върху отслабването. Водя индивидуални и групови курсове за отслабване.

Сертификати и атестации

  • Август 2013 г., Братислава, официален инструктор по ZUMBA® B1 с Даниела Чавоец Чеснекова (SK)
  • Май 2014 г., Прага, официален инструктор на ZUMBA®Step със Сандра Харнес (Великобритания) и Бето Перес (САЩ)
  • Юли 2014 г., Братислава, официален инструктор на ZUMBA® B2 с Даниела Чавойц Чеснекова (SK)
  • Юли 2015 г., Братислава, фитнес треньор от 1-ва квалификационна степен в Inform - спортно консултиране s.r.o.
  • Ноември 2015 г., Кошице, консултант по хранене в Welko Team s.r.o., Бърно

Новини

Zumba Fitness for Beginners (в момента не работи, ще се отвори при интерес)

Били ли сте вече на клас по фитнес по зумба? Хареса ви, но ... Не уловихте ли? Или все още не сте били и искате да опитате? За вас има курс за начинаещи, ще научите основните стъпки и проста хореография. Трябва да влезете предварително. Дати и място на упражненията.

Zumba Fitness продължава през сезон 2018/2019

„Забравете за упражненията, елате и се забавлявайте на парти!“ Zumba е енергична програма за упражнения, която включва: - танцови елементи, - елементи на аеробика в комбинация с укрепващи елементи. Това е едно от интервалните упражнения. Идеален е за укрепване и оформяне.

FitneStrong в Kenko Raif в неделя от 18:00 часа продължава през сезон 2018/2019

„Укрепете и оформете тялото си в класа FitneStrong!“ Търсите ли допълнително упражнение към класа по фитнес Zumba, за да укрепите мускулите си и да укрепите цялото си тяло? За вас има тренировка за укрепване на фитнеса (собствено тегло, дъмбели, топки, гума) под името "FitneStrong".