таблица

Всяка жена, която се грижи за дете, се страхува от напълняване по време на бременност, защото това значително влияе върху развитието на детето и благосъстоянието на бъдещата майка.

Във всеки от трите тримесечия увеличението е различно, но трябва да се вземе предвид и фактът, че някои жени първоначално са с леко тегло, докато други - излишни под формата на затлъстяване.

За да се определи индексът на телесна маса, който показва дали има нормално тегло или не, има специална таблица, където:

  • до 18,5 - поднормено тегло;
  • до 25 - нормално;
  • до 30 излишъка;
  • Над 30 години - затлъстяване.

За да изчислите ИТМ, трябва да разделите тежестта на височината на квадрата.

Лекарят, който наблюдава развитието на плода, има специална таблица за наддаване на тегло по време на бременност, която определя стандартите - максимално допустимият праг за всяка седмица.

Повишаване на теглото през първия триместър на бременността

Нормата за началото на бременността е увеличение с един и половина килограма - това е средната стойност. За пълни жени не се слага повече от 800 грама, а за слаби жени - до 2 килограма през целия първи триместър.

Този период обаче често не съответства на наддаването на тегло на масата по време на бременност, тъй като в момента повечето жени имат токсичност. Някои хора избягват преяждането и следователно получават по-малко калории, а други страдат от нездравословно повръщане и дори отслабват. Такова състояние трябва да бъде под контрола на лекар.

Повишаване на теглото през втория триместър на бременността

От 14 до 27 седмици - най-доброто време на годината по време на бременност. Бъдещата майка вече не е токсична и може да си позволи да се храни добре. Това обаче не означава, че трябва да се храните в продължение на три години. Храната трябва да е много полезна, но не твърде калорична, така че седмичното наддаване на тегло не надвишава предписаните 300 грама.

Лекарите предупреждават бъдещата майка без причина, че теглото нараства бързо през последните седмици на бременността. И ако през втория триместър всичко е неограничено, съществува риск от раждане на голямо бебе - над 4 кг, а също така увеличава вероятността от развитие на диабет по време на бременност.

Повишаване на теглото през третия триместър на бременността

Ако тялото е било в последния триместър, Вашият лекар може да Ви препоръча да оставите дни да забавят активното наддаване на тегло и да дадат на тялото почивка. Според таблицата, наддаването на тегло по време на бременност през последния период се случва относително интензивно от 300 g до 500 g на седмица.

По този начин, докато бебето изглежда леко, майка с нормално тегло преди бременността може да наддаде 12-15 килограма и жените, които първоначално са били тежки, не трябва да тежат повече от 6-9 кг. Същите дами могат да възстановят до 18 кг.