Суровата или суровата храна е IN днес и е изпробвана от много известни личности. Певецът Джейсън Мраз се похвали с това през 2008 г. в социалната мрежа MySpace, суровата храна от много години се споделя от Деми Мур и Алиша Силвърстоун. Нека споменем и други звезди като Пиърс Броснан, Гуинет Полтроу, Дарил Хана, Сюзън Сарандън и Стив Джобс също се радваха на сурова храна.

чукат

Защо е толкова популярен? И какви са нейните чудотворни ефекти?

„През осемдесетте и деветдесетте години ядох месо, сега ям сурова храна, защото тялото ми се нуждае от детокс и уморена кожа, вие съживявате“, каза Мадона. Тайната на невероятния герой Деми Мур? Сурова сурова храна - тя ще ви го потвърди. Твърди, че се чувства фантастично към нея. и добавяме, че също изглежда невероятно. В бикини или в костюм.

Всички са съгласни, че суровата храна е пътят към здравето и жизнеността. И това не е драстично ограничение - това е повече от салата и определено не е живот, пълен с правила и забрани.

Шантал Санджон е експерт по здравословно хранене и ентусиазиран поддръжник на суровата храна. Суровата диета, която той представя в новата си книга, е здравословен и свеж начин на хранене, пълен с радостта от яденето. Той съчетава радостта от живота и удоволствието от яденето по уникален начин. Нито отказът, нито проклятието на готвената храна не са на преден план.

Заслужава си да опитате

Суровата храна определено ще обогати всяко меню и всички кухни.
Ако ви липсва необходимата информация, опитайте новата книга Сурово за начинаещи, където ще намерите богата информация, факти, цифри, предложения и разбира се има 60 рецепти за всеки ден.

Със сурова диета можете да постигнете:

  • промяна в начина на живот
  • възстановяване на жизнеността и радостта от живота
  • придобиване на знания за хранителни вещества и жизненоважни вещества
  • детоксикация без усилие
  • тегло, с което тя ще се чувства комфортно
  • поддържане на киселинно-алкалния баланс
  • укрепване на имунната система
  • примамливи рецепти от закуска до вечеря
  • вдъхновение за пресни плодове
  • хранителни навици в съответствие с околната среда

Суровата храна е на километри от диета, пълна със забрани и правила. Вдъхновен от американската сцена на сурови храни, той свързва здравословното отношение към здравето с удоволствието и жизнеността и в нашия регион. От пица до опаковка, през сладкиши до сладоледени творения - модерната сурова храна предлага здравословна алтернатива на всички традиционни готвачи, вместо да се отказва.

Най-естествената форма на отслабване

Много начинаещи са изумени колко лесно е да отслабнете с такава диета - без да броите калории или да се отказвате от десерта. Наистина върви от само себе си.

Суровата диета позволява отслабване в хармония с тялото ни, а не в битка. Защото колкото по-естествено се храним, толкова по-естествена е формата, която тялото ни придобива.

При сурова диета излишните килограми изчезват сами. Вместо това на първо място е това, което всъщност измерваме с калории: хранителната стойност. Диети, при които за известно време се отказваме от нещо, но също и излишък от нездравословна храна, снабдяват тялото ни с минимум основни - жизненоважни хранителни вещества.

„Отслабването със сурова диета не е свързано само с ядене на моркови и целина!“ Пише експертът по сурова храна Шантал Санджон в книгата си „Сурово за начинаещи“. „И това не означава, че трябва да ядете салата сутрин, за обяд и вечеря. Напротив, сигурно ще се чудите колко възможности предлага суровата диета. Можете дори да опитате рецепти за сладолед или десерт. "

  • Прочетете 10 стъпки към бедния Аз

Допускат се дори „сурови“ десерти по време на отслабване. Именно с тях ще се научите да се наслаждавате на природните вещества. Защото с удоволствие се отървавате завинаги от излишните килограми.

60 рецепти за всеки ден и полезна информация могат да бъдат намерени в книгата Сурово за начинаещи.