Хайди Клум

Този световноизвестен модел винаги е влизал във форма много бързо след раждането благодарение на Диета според Дейвид Кирш. Състои се в повишен прием на протеини и строго ограничава количеството въглехидрати. Приемът на протеини ускорява метаболизма и чрез намаляване на въглехидратите тялото е принудено да изгаря мазнините. Цялата диета продължава два месеца и има три фази. От менюто, от което се нуждаете в първата фаза премахнете всички сладкиши, сладкиши, тестени изделия и ориз и млечни продукти и се съсредоточете върху яденето на зеленчуци, яйца, месо, ядки и пиене на протеинови напитки. В следващите два етапа вече е възможно да се добавят млечни продукти, плодове и пълнозърнести продукти.

заложили

Кейти Пери

Актрисата залага на Петфакторна диета според Харни Пастернак, което буквално следва числото 5. Храната се разделя на пет порции на ден, тя трябва да съдържа 5 съставки (протеини, въглехидрати, здравословни мазнини, фибри и некалорична напитка), храната трябва да се приготвя за не повече от 5 минути и първите резултати ще бъдат показани след пет седмици. И също трябва да тренирате 5 пъти седмично по 25 минути на ден. Диетата обикновено е проста, дневният доход не може да надвишава 1300 KJ, необходимо е да се ограничи белият хляб и рафинираната захар и винаги веднъж седмично се допуска малко нарушение под формата на десерт или пържени картофи.

Гуинет Полтроу

Той консумира изключително само диета без глутен и от трапезарията бракувани млечни продукти, яйца, соя, захар, червено месо, полуфабрикати или домати и царевица. Всички разрешени храни те трябва да бъдат в естественото си състояние и възможно най-свежи. Те толерират скъпи ястия, които често отнемат много време (камбала със зеленчуци и салса, пълнозърнесто ризото с артишок) и освен това мак 6 дни в седмицата във фитнеса. Наистина е строга със себе си.

Дженифър Анистън

Диетата на актрисата се основава на консумация на гръцки ястия. Е Много риби, зеленчуци, използват само зехтин много видове билки (риган, мащерка или босилек). Придържа се към интервали между храненията, които не трябва да са по-дълги от 5 часа. Менюто й също включва Гръцки кисели млека, сирена, зеленчукови салати, маслини и агнешко. Той твърди, че по този начин е възможно дълго време да се поддържа здрава форма и когато гледаме нейната фигура не можем да си противоречим.

Вижте и какво дължи тази актриса на своя характер. Прочети: