Значението на плодовите и зеленчуковите сокове за детоксикацията

плодовите

Значението на плодовите и зеленчуковите сокове за прочистването на тялото е добре известно по целия свят. В Западна Европа лечението на плодове и зеленчуци става част от медицинската и лечебна практика още през 19 век.

Кога трябва да започнете да мислите за прочистване на тялото си? По всяко време. Трябва да помислите още повече за детоксикация, ако сте сред тези, които предпочитат да се хранят с бързи храни, полуфабрикати, мазни и тежки ястия през годината.

Проблемът за нас, словаците, е и твърде едностранчивата диета, която съдържа предимно месо, брашно и популярни гарнитури като картофи и ориз. Замисляли ли сте се какво губи тялото ви в този начин на живот?

Вторият проблем е, че след това допълваме липсата на хранителни вещества с купчина продукти от аптеката. Мултивитаминните таблетки обаче никога няма да заменят напълно силата на пресните плодове и зеленчуци.

Каква е разликата между гладуването и детоксикацията на натуралните сокове?

Плодовете и зеленчуците ви дават необходимите витамини и минерали буквално от А до Ж и детоксикиращият ефект се умножава по киселини. Съдържат и растителни ензими, благодарение на които соковете се усвояват лесно. Течностите не натоварват стомаха и хранителните вещества се абсорбират по-лесно в тъканите. В допълнение към прочистването на тялото, соковете гарантират и последващата му регенерация. Поддържайки алкално рН в тялото, те създават негостоприемна среда за размножаване на микроорганизми и токсини. Хлорофилът, който съдържа листни зеленчуци, от своя страна помага за образуването на червени кръвни клетки. По време на гладна стачка тялото ви не получава хранителните вещества, от които се нуждаете, така че лесно може да се случи да прекратите гладната стачка на следващия ден, защото отслабеният ви имунитет е допуснал буйстващия в тялото.

Има предимствата на детоксикацията със сок?

  • Сокообразуването е бързо, лесно, вкусно и достъпно,
  • се провежда удобно в домашната среда, можете да вземете сокове на работа или на пътуване,
  • осигурява на тялото необходимите витамини, минерали, ензими и доставя енергия.

Можете да се подложите на такова прочистване по всяко време. Пролетта и есента се считат за идеални времена. Ами ако тялото ви поиска детокс през зимата? Тогава просто заменете плодовите сокове с сокове от кореноплодни зеленчуци, които имаме в изобилие по това време на годината.

От колко сок всъщност се нуждае тялото ни на ден? Не прекалявайте с количеството. Приготвяйте максимум 1L напитка на ден. Ако не сте запознати със соковете, започнете с по-меки сокове или ги разредете с чиста вода.

А сега ето няколко съвета, които могат да ви бъдат полезни по време на детоксикацията:

Детоксикацията със сок ще ви гарантира няколко положителни страни. Ще се почувствате по-млади и пълни с енергия, кожата ви ще бъде гладка, изключена и косата ви по-блестяща, ще бъдете по-леки с няколко килограма, ще укрепите имунитета си и още.

Лечебното въздействие на плодовете и зеленчуците гарантирано ще ви изненада приятно. Ако не смеете да се подлагате на седмично почистващо лечение незабавно, преминете към него бавно. От самото начало заменете едно от ежедневните си ястия с пресен сок, който лесно можете да разредете с вода. Опитайте ежедневен план за почистване по-късно. Добрата новина е, че по такъв постепенен начин дори седмичната детоксикация няма да ви се стори невъзможна. Но се пазете от други заболявания. Дори най-качественият състав за напитки няма да ви помогне да прочистите тялото си, ако не изхвърляте цигари или алкохол.