Модераторът на националния конкурс за отслабване Zmenáreá Fit Body 2014 е родом от Жилина, актрисата Барбора Швидраньова, чийто домашен офис е Общинският театър Жилина. В допълнение, той също изпълнява в Словашкия национален театър, театър Арена и Малкия театър на СТУ. Телевизионните зрители я опознават особено от сериала Бурно вино, където тя играе негативен герой, златотърсачката Карин.
Иска да свали осем килограма
Защо тя реши да приеме предложението да бъде лицето на това 10-седмично състезание за отслабване. „Цял живот танцувам, винаги съм се движил и никога не съм се занимавал със загуба на тегло. Напоследък работните ми задължения не ми позволяват да се занимавам с активно движение, както бих искал. Това беше предложението. Не реших веднага.
Не можех да си представя как мога да се справя, тъй като пътувах между Братислава и Жилина на доста кратки интервали. Най-накрая се съгласих. Това е предизвикателство. Подкрепям идеята на този проект. Много е важно да дадете на хората надежда, мотивация и да им покажете пътя. Ще тренирам и аз, разбира се извън състезанието и под ръководството на личния треньор Андрей Мозолани. За 10 седмици бих искал да сваля осем килограма, точно това, което добавя камерата. "
Обучение с някои ограничения
Понастоящем обучението на Барбора Швидранова трябва да бъде ограничено. Защо? „На едно шоу коляното ми се обърна нещастно. Танцувах сойка, правех струна и се скъса странична връзка в лявото коляно. За щастие нямаше нужда от операция.
Три седмици имах гипс на крака, но сега е по-добре и не се налага да използвам бъчви. Но все пак съм крив. Мога да тренирам главно горната част на тялото, корема, ръцете, гърба, седалището. Крака само когато не боли. По-добре е да тренирам с личен треньор. Той ми казва какво да правя и как да тренирам, той се грижи да правя упражнението добре. Нямам нищо против строгия тон на треньора. Разбирам, че той не може да говори с мен в ръкавици, в противен случай желаният резултат няма да дойде. "
Елате с нас!
По-здравословно хранене и промяна на навиците
В допълнение към упражненията, диетата е важна за отслабването. Как Barbora Švidraňová промени менюто си? „Андрей ми предписа първата очистваща детокс диета, която беше приятна. Страхувах се, защото обичам добрата храна, но той ми даде повече плодове и зеленчуци, така че беше добре. Имам доста нередовен режим - работа и хранене. Цял ден съм в театъра. На обяд тичам до ресторанта и работя почти до полунощ.
Давам най-голямо представяне от 19 до 23 часа, когато имаме представления. Когато се прибера, наистина съм гладен. Не мога да си представя да си легна на гладно. Моят режим е изместен. Ставам в 8 сутринта, първото ядене ще имам между 10 и 11 часа. Не бях свикнал да ям по няколко пъти на ден, беше максимум два пъти, но вече го смених и се чувствам по-добре. Подобри се и храносмилането ми. "
Който иска и не се отказва, ще постигне целта си
Актрисата от Жилина стиска палци за тези, които се включиха в състезанието. „Тези, които са решили да направят нещо със себе си и искат да променят сегашния си начин на живот, им пожелават успешен напредък. Нека си представят как искат да изглеждат, нека се придържат към тази идея. Правят го за себе си, за фигурата си, за здравето си. Ако издържат на процеса на отслабване и не се откажат, тогава в края на състезанието те ще имат повече усмивки на лицата си и животът ще бъде по-лесен. На първо място, необходимо е да искате и жертвате нещо за тази цел. Тогава ще дойде резултатът. "
Последен шанс за участие в състезанието!
Ако искате също да направите нещо с вашия характер и да спечелите битката срещу излишните килограми, тогава се включете в уникалното национално състезание по отслабване Fit Body Exchange 2014. Можете да кандидатствате сега, като попълните и подадете заявлението, но не е достатъчно да просто кандидатствайте, вие също трябва да се регистрирате. Внимание, регистрацията ще приключи на 31 януари 2014 г. След изпращане на заявлението, нашият асистент ще се свърже с вас и ще се договори с вас за датата на регистрация (измерване, претегляне и фотографиране).
От датата на регистрация ще започнете 10-седмичен период за отслабване. За тези, които ще искат да се подготвят под професионално ръководство, ние предлагаме различни пакети от продукти от предложението за лично обучение и консултации, които обаче не са условие за участие в състезанието. Окончателните измервания отново ще бъдат извършени индивидуално и ще бъдат договорени предварително за определена дата на всеки участник. Влизането, регистрацията, участието и измерванията са напълно безплатни. Всеки може да избере свой собствен начин, под каква форма ще се подготви по време на състезанието. Така че няма значение дали тренира у дома или във фитнес центъра.
Променете тялото си, ще промените живота си
Ако сте от Жилина или околността и искате да получите 10-седмично упражнение под наблюдението на личен треньор безплатно, а също и безплатна смяна на грима във фризьорския салон и гримьор, попълнете полето в приложението - Интересувам се от участие в проекта Променете тялото си - ще промените живота си. Нашият асистент ще се свърже с вас по телефона и ще организира лично интервю, където ще разбере вашето здравословно състояние, възможности за упражнения, ще ви запознае с условията за медийно отразяване и т.н. В това интервю ще научите и датата на окончателния подбор.
Новостта е, че за първи път ще селектираме не само жени, но и мъже. Част от програмата за намаляване, която ще бъде предоставена на двама финалисти и един финалист безплатно, е завършването на тренировките във фитнес клуб Mozolani Fitness Club Solinky в Жилина. Единственото условие е съгласие за наблюдение на вашата трансформация, съгласие за публикуване на снимки, видео поредици, както и редовни интервюта с медийните партньори на проекта.
Целта е да се покаже на всички, независимо от възрастта и степента на затлъстяване, как да променят начина си на живот. Но дори и тези, които не изберем за обменната служба, могат да продължат в националното състезание FIT BODY и да се борят за награди на обща стойност 3000 евро. Те бяха дарени от партньори и организатора на състезанието. Наградите са атракция за състезателите, но преди всичко става дума за хора, възприемащи философия на живота, която е страстна към упражненията и движението.