калорични

Необходимо е само себеотричане и броене - но изящните извивки след зимата си заслужават това, което казвате?

Горещ ябълков сайдер вместо греяно вино

В чаша загрят ябълков сайдер има само 90 калории - за разлика от греяното вино, което съдържа 220. И това е голяма разлика, какво ще кажете? Причината е в съдържанието на захар - в една чаша греяно вино има до 30 грама захар. В същото време топлият ябълков сайдер има страхотен вкус - ако го украсите с резен лимон или портокал и го опитате с канела.

Кестени вместо сладки бадеми

Печени кестени и бадемови деликатеси - през зимата те привличат много от нас. Кестените обаче определено са по-добър избор за „ядене“ на нещо хубаво за пиене. Защо? Сладките печени бадеми, които са покрити с карамел, съдържат до 490 калории на 100 g. Печените кестени са много по-добри - те съдържат 210 калории на 100 g. Освен това кестените също насищат поради високото си съдържание на фибри.

Картофена палачинка или зеле?

Що се отнася до преброяването на калории, и двете ястия са калорични бомби. Ако обаче се решите на нещо традиционно, на което не можете да устоите на наклон по време на пращящата зима например - изберете по-малко калорична палачинка. Той има по-малко калории от зелето, но все пак има достатъчно - затова, ако се поглезите с палачинка, ще добавите 500 калории към тялото си, ако ядете зеле с пушено месо и наденица, ще добавите 700 калории към вашата тяло.