Отслабването, оформянето на тялото и здравословното хранене са сред актуалните теми, които непрекъснато се допълват с нова информация, препоръки и открития. Последното несъмнено ще зарадва всички хора с по-голям корем.

жадувайте

Коремът е една от най-проблемните части на тялото, както за жените, така и за мъжете. Коремните мазнини не само изглеждат неестетични, но носят и определени рискове за здравето.

Твърде много подкожни мазнини на корема (при жените измерената стойност не трябва да надвишава 88 см, при мъжете толерансът е дори с 12 см повече), ходене ръка за ръка с повишен риск от рак от различни видове. Ако предишните редове са близо до вас, не забравяйте да прочетете нататък. Британският физиотерапевт Сами Марго е убеден, че обикновената нишка ще помогне на по-тънкия вал.

Една нишка е достатъчна

Според нея можете да забравите за напрегнатия корем и други уморителни упражнения, насочени към укрепване на коремните мускули, без никакви угризения, тъй като конецът ще ви осигури много по-голяма услуга. Плътна нишка, завързана около кръста, непрекъснато ще ви насърчава да привличате коремните мускули и така да ги тренирате правилно.

Може ли обикновена нишка наистина да се редува, например, в легнало положение? Известен експерт твърди, че определено е да, защото поради фиксираната нишка ще тренирате коремните мускули, така да се каже, през целия ден. И каква е правилната процедура?

Твърд коремен навик

Самата Сами Марго каза пред www.dailymail.co.uk: „Подгответе конец, увийте го около коремните мускули на височината на талията. Вдишайте дълбоко, издишайте бавно и в средата на издишването завържете конеца, така че да го усещате добре при всяко следващо вдишване.

Благодарение на силата на подсъзнанието и лекия натиск, който конецът върху корема ще упражнява през целия ден, тази проблемна част от тялото ще остане в твърдо положение, независимо дали сте на работа, в училище или пазарувате в магазин. "

Трудно е да се каже дали това наистина е ефективен метод за придобиване на силен навик на корема или просто още една дума на вятъра. Но ако сте от хората, които търсят най-простите начини да отслабнете, определено си струва да опитате нов трик.