зелевата

Зелена диета, в която се консумира предимно само зелева супа, обещава, че можете да свалите до 10 килограма за една седмица. Консумира се по време на зелевата диета зелева супа всеки ден заедно с други специфични храни. Въпреки че в някои дни менютата може да са малко по-различни, основно едно и също нещо се консумира всеки ден.

1. положително тегло зелева супа за отслабване

Точна диета от зелева супа за отслабване

Зелената диета има специфични менюта за всеки ден, така че не е нужно да мислите какво и кога да ядете. Всеки ден консумирате зелева супа колкото искате и допълвате диетата си с други добре дефинирани храни.

Ден 1 можете да ядете всякакви плодове, които искате, с изключение на банани.

На втория ден можете да ядете всякакви зеленчуци с изключение на грах, сух боб и царевица.

На 4 ден можете да изядете до осем банана и да пиете толкова мляко с ниско съдържание на мазнини, колкото искате.

На 6-ия ден можете да ядете три телешки пържоли и пресни зеленчуци или със салата.

2. Положителна загуба на тегло зелева супа

Ежедневна смяна на храненето

Зелената диета осигурява на диетата различни разрешени храни всеки ден. Следователно няма да ядете нито едно хранене в продължение на седем дни и няма да имате проблем следвайки зелевата диета и така нататък и успешно отслабвайки. Самата зелева супа предлага разнообразие от зеленчуци, включително домати, моркови, чушки, лук, целина и гъби. Можете също да добавите бульон и различни подправки към супата.

3. Положителна загуба на тегло зелева супа

Консумират се здравословни храни

Зелената диета и консумацията на зелева супа са сред диетите, които са подходящи за хората поради състава си. Приемът на хранителни вещества не е ограничен по време на седемдневната зелева диета. Консумират се достатъчно плодове и зеленчуци, месни протеини и нискомаслено мляко. Диетата се фокусира върху консумацията на пресни храни, по-малко върху преработените храни.

4. Положителна загуба на тегло зелева супа

Зелевата супа е с ниско съдържание на калории

Поради ниското съдържание на калории в зелевата супа ефектът действително може да настъпи в рамките на седем дни. отслабване. Със зелева супа можете да отслабнете бързо при специални поводи или да я използвате като начало на нов жизнен етап, където искате да започнете отслабнете.

5. Положителна загуба на тегло зелева супа

Кратка продължителност на диетата

Един от най-големите плюсове на зелевата диета е, че тя се спазва само 1 седмица.