Зеленото кафе напоследък се превърна в феномен за отслабване. Много ли хора в Словакия са се опитвали да отслабнат по този начин и техните реакции? Говорят редица дискусии в интернет полза, но и недостатък зелено кафе. От особен интерес за този начин на борба с наднорменото тегло и затлъстяването е, че това е ненасилствен естествен метод за отслабване.

Какво точно е това зелено кафе?

Често срещан въпрос, който има прост отговор. Зеленото кафе не е нищо повече от обикновено кафе. Единствената разлика е, че зелено кафе не преминава през процеса на печене и затова сте способни запази всички тях важни хранителни вещества, които иначе се губят при печене на кафе. Кафените зърна се пекат при много висока температура (приблизително 480 ° C).
Киселина хлорогенен CGA (полифенол) е едно от веществата, които се разрушават при термичната обработка на кафето. Зеленото кафе съдържа до 70% повече от тази киселина от конвенционалното кафе. Хлорогенова киселина може намалете чувството на глад, ускорете изгарянето на мазнини а подобряване на метаболизма. Той регулира усвояването на захарите, а също така помага на тялото да се детоксикира.

Зеленото кафе също съдържа редица различни антиоксиданти, които предотвратяват действието на свободните радикали в организма. Описано е много за антиоксидантите и има много голямо количество от тях в зелено кафе. Плюс зелено кафе не съдържат кофеин, което може да подхожда на някого.

Съдържание на хлорогенни CGA киселини

Кафе

Робуста

Арабика

помага

Ползи от зелено кафе

    Намаляваниво на захар в кръвта (потиска апетита). Предотвратяване преди формирането диабет. Помага намаляване кръв натиск. Той регулираусвояванемазнини. Улеснява го детоксикацияорганизъм. Подобрява се функция метаболизъм. Помага срещуцелулит. Подобрява се дейност Печен. Високо съдържание антиоксиданти.

Отслабвам с кафе?

Няма да е толкова лесно, както е написано навсякъде. Зеленото кафе не може да изгаря мазнините само по себе си, но ви позволява да потискате апетита, което е положителен фактор за намаляване на теглото. Ще трябва да вземете зелено кафе, за да ускорите значително метаболизма си големи количества от този продукт, за да го отрази върху вашата фигура. Затова виждаме основната полза от зеленото кафе по отношение на съдържанието антиоксиданти, които помагат в детоксикация на организма. Препоръчваме зелено кафе като аксесоар по пътя ви към мечтаната фигура.

Важно е да отслабнете със зелено кафе коригирайте а твоя? И твоя хранителни навици. Трябва да се храните по-често, но това е особено важно редовност а по-малки порции. Не забравяйте да включите в менюто си плодове и зеленчуци, за предпочитане пресни и непреработени. Напротив, трябва да избегна консумация големи количества мастни мазнини (във пържена или бърза храна) и просто захари (сладкиши и сладки напитки).
Зеленото кафе е пълен с антиоксиданти, следователно може да ви поддържа във форма и в добро състояние по време на процеса на отслабване, защото загубата на килограми също е в тежест за тялото ви. В същото време е добре да подкрепите целия процес с движение и първите резултати могат да се видят само след няколко седмици.

Кафе и таблетки

Има повече начини да се насладите на зелено кафе. Зеленото кафе съществува също под формата на таблетки, По-добра и може би по-приятна форма е зеленото кафе под формата на напитка. Продават се и зелен фасул, който просто трябва да напоите с вода и да го оставите да се влива достатъчно дълго.

Зелена диета - таблетки Зелено кафе

Под това име той се крие скъпа състояща се от от таблетки зелено кафе. Качествените капсули включват например Екстракт от зелено кафе на зърна 6000 mg (Зелено кафе 6000 mg). Те се продават в по-големи опаковки, които ще ви стигнат за 4 месеца отслабване (250 таблетки). Взимате само таблетки със зелено кафе веднъж на ден половин час преди хранене (за предпочитане обяд или закуска) в количество 1 - 2 капсули. Можете да прочетете повече за този продукт в нашия преглед Зелена диета - Зелено кафе.

Зелено кафе - напитка

В случай на сварено кафе имате избор различни комбинации от вкусове и лечения (смлян, пълнозърнест). Лично ние вкусваме най-много варианти с канела, но можете да изберете и аромати с ванилия, кардамон или кокос. Кафето, което виждате на снимката, идва от Индия и струва около 6,50 евро (50 грама). Препоръчваме да пиете основно зелено кафе за закуска, за предпочитане 30 минути преди хранене. Ако вкусът на кафе ви притеснява, можете да му се насладите подсладете с мед (не използвайте захар).

Как правилно да приготвите зелено кафе?

Приготвянето на зелено кафе почти не се различава от приготвянето на класическото. Ако купувате смляно зелено кафе, имате нужда само от него налейте гореща вода (около 80 ° C - врящата вода може да унищожи важни антиоксиданти). Получената напитка със своя вкус и външен вид повече напомнящ зелен чай и няма пяна на повърхността.
Ако изберете неземния вариант, първо трябва да поставите зърната в купа със студена вода за няколко часа. Тази стъпка е важна за омекотяване на зърната. Те са много по-трудно от класическите кафе на зърна, следователно те могат да повредят вашата мелница. Харесахме зеленото кафе с хибискус (корица на снимката).

3 стъпки към зелено кафе:

  1. Несмляно кафе на зърна Потопете в купа с вода (2-3 часа). Ако имате смляно кафе, пропуснете тази стъпка.
  2. Изсипете в чаша 2 чаени лъжички зелено кафе - имате нужда от около едно питие 7 г кафе.
  3. Зелено кафе напълнете с топла вода (80 ° C) и се оставя влива се около 5 минути.

За които зеленото кафе не е подходящо?

Зеленото кафе трябва да бъде избягвайте децата, бременна а кърмене Жени, евентуално страдащи от алергии, на които може да създаде проблеми. Ако започвате със зелено кафе, препоръчваме да опитате по-малко количество в началото. Това също може да причини проблеми възрастни хора. В допълнение към пиенето на зелено кафе, не трябва да забравяте и през деня достатъчно режим на пиене (чиста вода).