Тази питателна зеленчукова супа е идеална като обяд или вечеря, която ще ви изненада не само със страхотния си вкус, но и перфектно засища. Благодарение на голямото количество зеленчуци, той също така осигурява на тялото много витамини и фибри.
Приближаване
Първо подготвяме зеленчуците. Нарежете грубо лука, целината на тънки филийки, а праза на тънки кръгчета. Нарежете броколите на рози и грубо нарежете. Натиснете чесъна и настържете на ситно чедъра.
Разтопете маслото в тенджера и върху него запържете лука, целината и праза и оставете да къкри, докато всичко омекне.
Добавете чесън и задушете за минута.
Налейте студен пилешки бульон и оставете да заври.
Добавете броколи и варете около 8 минути, докато омекнат.
Добавете още спанак към сместа и варете още минута.
Извадете от пламъка, разбъркайте сиренето и разбъркайте всичко гладко.
Подправете със сол, ако е необходимо и сервирайте.
ТИП: Ако искате тази супа да е напълно вегетарианска, заменете месния бульон със зеленчуков бульон или просто вода.
- Чудодейна супа за отслабване; Добър живот
- Знаете ли защо се нарича противовъзпалителна супа? Да, куркума, канела и чесън отиват там! Fitshaker
- Vieste Premium зелено кафе с l-карнитин и фибри 100 капсули
- VIESTE Зелено кафе допълнително 60 капсули
- Отлична чеснова супа - чесън, здравословна РЕЦЕПТА Добра кухня