Зеленият чай е известен на човечеството от повече от 5000 години, но той достига до Европа едва през 17 век. Пие се предимно в Азия, особено в Китай и Япония. Това са неферментирали листа от китайски чай (Camellia sinensis (L.) Kuntze), които рязко се загряват след прибиране на реколтата, като по този начин предотвратяват процеса на ферментация - окисляване.
Те се използват като традиционно билково лекарство цели или сушени листа от зелен чай, евентуално прахообразна форма (съвпада). Обикновено се използва под формата на каша (чай), но съществува и под формата на твърди дозирани форми като таблетки или капсули и на пазара също ще намерите мехлем с екстракт от зелен чай.
Съставки
Най-важните са т.нар производни на ксантин - кофеин, теофилин и теобромин. Качественият зелен чай трябва да съдържа 2,5 до 6% кофеин. Други важни съставки са танини, респ. катехини, по-специално епигалокатехин галат (EGCG), които съставляват 30 до 40% от всички съставки. Освен тях ще намерите и зелен чай флавоноиди, аминокиселини, фенолни киселини, сапонини и полизахариди.
Показания
Единственото официално одобрено показание за употребата на зелен чай е облекчаване на умората и слабостта. Кофеинът и теофилинът се считат за активни вещества при това показание.
Мехлем с екстракт от зелен чай се използва за лечение на външни брадавици в гениталната област и ректума.
Дължина и начин на употреба
За облекчаване на чувството за умора и слабост се използват 1,8 до 2,2 g зелен чай, които се изсипват в 100 до 150 ml гореща вода (за предпочитане 80 ° C) и се оставят вливайте в продължение на 3 до 10 минути. След 3 минути кофеинът е почти напълно излужен и съдържанието на танин в напитката се увеличава с увеличаване на времето за приготвяне. Колкото по-дълго вливате чая, толкова повече той се отделя и по-бавно кофеинът се абсорбира в кръвта. Това забавя началото и изчезването на неговия ефект.
Препоръчва се така приготвената каша пийте 3 до 5 пъти на ден. За прахообразна форма се препоръчват 390 mg 3 пъти на ден (но не повече от 5 пъти на ден).
От една партида могат да се приготвят множество вливания. Препоръчва се да се повишава температурата на водата и да се удължава времето на излугване с всяка допълнителна инфузия.
Ако симптомите продължават Въпреки пиенето на зелен чай за повече от 1 седмица или влошаването му се препоръчва потърсете медицинска помощ, тъй като редица заболявания могат да бъдат скрити зад хроничната умора.
Зелен чай не е препоръчително да се пие преди лягане, тъй като кофеинът може да причини нарушения на съня.
За използване на открито се препоръчва да се прилагат 250 mg (около 0,5 cm мехлем) 3 пъти на ден върху засегнатите области.
Противопоказания
Трябва да приготвите зелен чай избягвайте свръхчувствителност към активни съставки, по-специално за кофеин. Заради съдържанието му не е подходящ за хора, които страдат от язва на стомаха или дванадесетопръстника а заболявания на сърдечно-съдовата система като високо кръвно налягане и аритмии. Леко повишава кръвното налягане и сърдечната честота.
Не се препоръчва Твърде с повишена активност на щитовидната жлеза (хипертиреоидизъм), тъй като се проявява с безсъние и сърцебиене, а кофеинът в зеления чай може да влоши тези симптоми. Трябва също да го избягвате, ако страдате от нарушения на съня.
Наркотици и други взаимодействия
Зелен чай ще бъде не трябва да се комбинира със лекарства за сън и успокоителни, защото намалява ефекта им. Когато се комбинира със симпатомиметични лекарства (напр. салбутамол, използван за лечение на астма) съществува риск от увеличаване на страничните им ефекти. Същото е вярно не се препоръчва и комбинацията от зелен чай и лекарства за понижаване на кръвното налягане (антихипертензивно).
Тъй като танините в зеления чай забавят усвояването на лекарствата в кръвта, не трябва да приемате никакви лекарства със зелен чай. Рискувате да не работят.
Препаратите от ехинацея могат да забавят метаболизма на кофеина и по този начин да увеличи неговите ефекти (дори нежеланите) и своите стимулиращ ефект той може да бъде потенциран едновременно използване препарати от женшен.
Бременност, кърмене и употреба при деца и юноши
Безопасността на зеления чай по време на бременност и кърмене не е установена и поради липса на данни за безопасност, през този период официално се препоръчва да се избягва.
Поради липсващи данни за безопасност употребата от деца и юноши под 18-годишна възраст също не се препоръчва.
Кофеинът преминава както през плацентата, така и през кърмата и може да причини раздразнителност и нарушения на съня при новородените. Европейският орган за безопасност на храните обаче установи 200 mg кофеин като безопасна дневна доза за бременни и кърмещи майки. При здрави деца и юноши тази доза се определя на 3 mg на 1 kg тегло на детето. Няма доказателства за вредност за такива дози, но тъй като се разглежда само кофеинът, а не зеленият чай като такъв, не можем да го обявим за безопасен.
Странични ефекти и предозиране
Не са известни странични ефекти от вътрешната консумация на зелен чай. В случай на предозиране (приемане на повече от 300 mg кофеин или повече от 5 чаши на ден) може да се появи безпокойство, път, раздразнителност и повишен пулс. Симптомите на предозиране включват също коремна болка и повръщане.
Когато се прилага локално под формата на мехлем, могат да се появят локални реакции като зачервяване, обрив, сърбеж, парене, язви или подуване.
Други ефекти на зеления чай
В някои страни от ЕС, зеленият чай се използва в доза от 1100 до 1950 mg на ден под формата на таблетки като допълнение към отслабването при редукционна диета. Ефектът му обаче засега не е достатъчно научно доказано, следователно не е официално указание. Няколко изследвания (особено върху животни и клетъчни култури) предлагат други полезни ефекти на зеления чай - антиоксидант, противовъзпалително, понижаване нивото на общия и LDL ("лош") холестерол, предотвратяване на някои видове рак, по-нисък риск от развитие на диабет тип 2 и високо кръвно налягане, или предотвратяване на кариес поради антибактериални ефекти. Все пак са необходими допълнителни изследвания, за да се потвърдят окончателно тези ефекти при хората.
АВТОР: Mgr. Михаела Баркочова, SAKHom
Учих фармация във FaFUK в Братислава и в същото време в Словашката академия за класическа хомеопатия. Моята страст е цялостен поглед върху лечението на различни заболявания. Мисля, че за успешното лечение е необходимо да се търси причината за заболяването и да се гледа на организма като цяло. Затова обичам да изследвам не само това, което предлага конвенционалната медицина, но и алтернативни и допълващи методи на лечение. Специализирам в хомеопатията и фитотерапията (билки) и работя върху докторантура (PhD) в областта на изследванията на лечебни растения. Особено се радвам на спецификата на фармакотерапията, фитотерапията и хомеопатията по време на бременност, раждане и кърмене и в момента съм участник в курс за двойки.
Билки за жени I.
Двойна къща
Малина - нейните ефекти и употреба
Контакт
Адрес
Приятели на KAM o.z.
Fraňa Mojtu 40
Нитра, 949 01
IČO: 52372189
IBAN: SK25 8330 0000 0021 0164 4517
SWIFT/BIC: FIOZSKBAXXX
Електронна поща
[email protected]
Търсене
За този сайт
Уебсайт, посветен на подкрепата на комплементарната и алтернативната медицина в Словакия.
Свързани сайтове
Какво правим
Нашата цел е да представляваме интересите на пациентите, които използват или се интересуват от използването на допълващи и алтернативни методи на лечение.
Продължавайки да разглеждате този уебсайт, вие се съгласявате с използването на бисквитки. повече информация Приемете