Здравословното хранене се превръща в основен проблем всеки ден за все повече хора. Но тенденциите за здравословно хранене са гъвкави и променливи. Това, което беше „здравословно“ един ден, може дори да бъде вредно на следващия. Един от безбройните примери за проклети и набрани храни са яйцата - те варират от забранена до препоръчителна съставка. Затова попитахме мнението на нашия готвач и искахме да разберем какво мисли той за здравословната диета.

хранене

Според Габа Кокака е най-важното качество на съставките и храната във вашата кухня: „В днешното забързано време това, което ядем и как се храним, е много важно. Тенденцията в чужбина, биотрендът бавно достига и до нас. И тук хората искат да знаят откъде идва храната или месото. Хората трябва да се интересуват откъде идва храната. Те трябва да подкрепят нашите производители и доставчици. “ Но той също така обръща внимание на това, което яде и намираме няколко изтрити елемента в менюто му. „Напълно отделих брашното от менюто. По-малко картофи и ориз и тези въглехидрати. Ям много протеини, зеленчуци и плодове. Отслабнах от 94 килограма на 81. Не го наричам диета, но се храня разумно и обръщам внимание на това, което ям. " признава.

Гледайте 15 минути. готвач днес в 17:15 в JOJ!