Зелен боб по гръцки начин
Зеленият фасул е сред любимите ми зеленчуци. Винаги с нетърпение очаквам сезона, защото той не е прекалено свеж, откъснат от врата.
Фасулът се готви в масло, този метод често се използва за приготвяне на зеленчуци в Гърция и Турция.
- Прочетете повече за Зеления боб по гръцки начин
- 2 коментара
- Влезте или се регистрирайте, за да коментирате
Карфиол с кайма
Фитнес версия на паста със сос болонезе. Всъщност правя двойна порция от соса и част се сервира с паста, а част с карфиол.
Една порция съдържа 524kcal - 32 g протеин, 22 g въглехидрати, 33 g мазнини и 9 g фибри
- Прочетете повече за Карфиол с кайма
- 2 коментара
- Влезте или се регистрирайте, за да коментирате
Зелен боб като наденица във фитнес версията
Класически гурме в леко модифицирана версия за тези, които броят например калории
Графикът е за две порции. Заедно те съдържат 486 kcal, 19 g протеин, 43 g въглехидрати, 24 g мазнини и 16 g фибри.