Хората са обект на различни модни прищевки. И не става дума само за дрехи, но не на последно място и за различни хранителни навици или включването на „модни“ ястия в менюто. Защото според интернет всички храни в света са лоши.

които

правилно е само новото, нищо друго. Трябва ли да ядем основно месо или да премахнем месото изцяло, тъй като месото алкализира тялото ни, или не е проблем и тялото се прочиства бързо? Или и двете наведнъж?

Трябва да се откажем от всички плодове, защото в тях има захар. Или просто трябва да преминем към чисто плодова диета, защото тя съдържа плодова захар?.

Това може да означава, че алкохолът и цигарите са най-добрият избор за нашето тяло, тъй като те са чисто без глутен! Но интернет също така съветва, че в света има определен набор от храни, които можем да ядем и да бъдем здрави и слаби. Ако не включите тези храни, ще има нещо нередно с вас, според всички интернет експерти.

Зелето със сигурност е здравословна храна, въпреки че мнозина не го харесват. Но определено трябва да го включите в менюто. Но както при всяка храна, всичко е умерено.

Твърде много зеле може да бъде наистина опасно. Зелето може да наруши функцията на щитовидната жлеза при продължителна и увеличена употреба. Съдържа съединението тиоцианат, в големи количества пречи много силно на метаболизма на йода, което от своя страна може да доведе до хипотиреоидизъм. Яденето на твърде много зеле, за да отслабнете, всъщност може да намали метаболизма ви и също така да повлияе на много други неща, свързани с функцията на щитовидната жлеза. Пиенето на капсулен сок е още по-опасно, тъй като там концентрацията на опасни вещества е още по-висока.

Специфичен вкус, неподходящ за всеки, но когато е здравословен, е необходимо да се отрича и яде колкото се може повече.

Авокадото е основата на гуакамоле, съдържа голямо количество здравословни мазнини, които със сигурност трябва да консумираме. Но все пак е вярно, че колкото повече, толкова по-лошо във всяка храна.

Трябва да се отбележи, че в авокадото има наистина голямо количество мазнини. И това е доста голяма енергийна бомба за нас, макар и здравословна енергия, но енергия. Факт е, че авокадото е наистина здравословно, съдържа здравословни мазнини, но това трябва да се приема като енергиен прием и когато има много енергия, трябва да внимавате с приеманото количество. Прекомерният енергиен прием, откъдето и да идва, е нежелан, ако искате да отслабнете.

Сьомгата е перфектна храна, богата на омега-3 мастни киселини, селен, В12 и качествен протеин. Ето как изглежда една от най-здравословните храни в света. Може да се яде на скара, варено, в суши, в салати. Просто перфектната храна.

Но внимавай. Сьомгата съдържа живак, невротоксин. Прекалено големите и чести дози сьомга могат да причинят живачно отравяне и да ви навредят неврологично. Бременните жени също се съветват да ограничат консумацията на тази риба. Разбира се, страхът от ядене на сьомга възниква само ако приемът на тази риба е твърде огромен и постоянен.

Разбира се, годжи бери принадлежат към здравословна диета. Много треньори препоръчват да се консумират, защото в тях има голямо количество антиоксиданти, за които се твърди, че потискат растежа на рака. Те дори имат повишено съдържание на протеин.

Но грам по грам, голям брой от тези плодове могат да се ядат наведнъж. Хранително е същото, както ако сте яли сладкиши, въпреки че това е здравословна форма, тялото го получава като плодова захар, енергия, която допълнително съхранява, когато не се използва.

Чоа пудинг, чиа кисело мляко, всичко направено от чиа е здравословно. Това е суперхрана, която можете да добавите към салата, печене, здравословна каша за закуска. Разхлабено, прилича малко на жабешки яйца. Така че трябва да е здравословно, когато е толкова естествено.

Но прекомерната консумация на семена от чиа е свързана с тежки стомашно-чревни странични ефекти. В бадемовото мляко семената от чиа набъбват красиво и те правят същото в тялото ви. Това може да причини тежък запек. Така че с чиа наистина внимателно, това е здравословно, но ограничено.

Наистина можете да ядете всичко. Дали здравословно, но понякога нездравословно. Всяка от горните храни е правилният избор. Но винаги зависи от получената сума. Независимо дали са здрави или нездравословни.