Закуската трябва да ни зареди за нов ден. Това със сигурност се отнася за тях!

рецепти

Надявам се и вие да ги подготвите. Препоръчвам сервиране веднага щом го смесите гладко. Пълно е със здравословни, свежи и вкусни съставки.

Мунго кълнове: Те имат специфичен аромат и вкус като млад грах, когато покълнат. Те имат високо съдържание на витамини и протеини. Те са добър източник на калций, магнезий, фолиева киселина, калий и фибри. Хранителната стойност на кълновете мунг се равнява на месото.

Стъпки

Накиснете парните ядки във вода за поне 2 часа. Най-добре, когато са във водата за една нощ.

Нарежете авокадото наполовина, извадете костилката и извадете пулпата с лъжица.

Настържете фино водата от лошите ядки и джинджифила.

Поставете авокадото, джинджифила и пара ядките в блендер и след известно време добавете всички останали съставки.

Смесете до гладка смес, изсипете в купички или чаши. Гарнирайте с пресни боровинки, семена или ядки.

Здравейте, казвам се Анна и съм на 30 години. Много се радвам, че съм част от Академията за красота и РЕЦЕПТИ за отслабване чрез моите рецепти. Искам да ви покажа, че можете да готвите не само здравословно, но и вкусно. Следвам една поговорка: Ти си това, което ядеш. Вярвам, че много плодове, зеленчуци и билки имат в себе си лечебна сила, която нашите баби са знаели най-добре. Жалко, че често забравяме за това в този съвременен свят.