КОНСУМАЦИЯТА НА МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ НАМАЛЯВА В ДЪЛГОСРОЧЕН РЕЖИМ

Според статистическите данни потреблението на мляко и млечни продукти в Словакия от дълго време намалява. Тази тенденция е опасна, особено във връзка със здравословното развитие на нашите деца. В крайна сметка млякото и млечните продукти са важен източник на калций, протеини и други незаменими минерали и витамини.

храна

ЗДРАВЕТО ХРАНЕНЕ Е ОСНОВНО ПРЕДПОЛОЖЕНИЕ
ЗДРАВ РОСТ И РАЗВИТИЕ НА НАШИТЕ ДЕЦА

Той съчетава здравословен начин на живот здравословно хранене, спорт и много упражнения, изобилие от сън, психическа хигиена, релаксация и активен отдих.

Култивирането на човешкото здраве е важно от ранното детство. Възпитавайки децата в училищата на здравословен начин на живот, ние ги учим на навици, които ще останат вкоренени в тях и ще черпят от тях през целия им живот. Днешното общество е изправено пред замърсена околна среда, цивилизационни болести, бърз ритъм на живот, свързан със стрес, социална несигурност, агресия, алкохолна зависимост, наркотици, никотин. По това време воденето до здравословен начин на живот е изключително важно по отношение на тяхното здраве, но и превенция в бъдеще.

ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ

Правилното хранене подготвя почвата за физическо и психическо здраве. Оптималната диета трябва да бъде разнообразна, лесно смилаема, високо ценна и богата на хранителни вещества, прясна, чиста, т.е. без нежелани примеси (пестициди, инсектициди, восък, химически торове, антибиотици, хормони) и естествени, т.е. без химическо консервиране, стерилизация и др.
Диетата трябва да доставя достатъчно енергия и да съдържа жизненоважни витамини, минерали, мастни киселини, аминокиселини, въглехидрати и микроелементи. Също толкова важно е да се спазва режим на пиене.

МЛЯКО И МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ

Извлеченията за мляко и мляко съдържат най-важните хранителни вещества в достатъчно количество и баланс. Нашето тяло черпи протеини, минерали, витамини, ензими, млечна захар и мазнини от тях. Те са пример за здравословна диета, съдържат всички витамини, необходими на хората и са уникален източник на 14 от най-важните минерали, необходими за здравословното развитие и храненето на децата.Поради своя състав млякото с право се нарича протектор на минерала баланс в човешкото тяло.

ЯГОРТ

Киселите млека са кисело млечни продукти, съдържащи живи кисели млечни култури, които подобряване на храносмилането и поддържат естествената микробиологична среда в храносмилателния тракт. Те влияят положително върху състава на микрофлората на храносмилателния тракт. Подобно на млякото, киселите млека са източник на големи количества минерали и витамини.

МИНЕРАЛИ

Минералите и микроелементите са изключително важни за живота ни, но човешкото тяло не е в състояние да ги синтезира. Техният дефицит води до различни заболявания и функционални нарушения. Минералите (калций, магнезий, калий) са необходими в големи количества.

  • Калций осигурява здравето на костите и зъбите, подпомага ефективното усвояване на желязото, е от съществено значение за функцията на нервната система, както и за предаването на нервни импулси.
  • Магнезий Важно е за ефективната функция на нервите и мускулите, играе важна роля за превръщането на кръвната захар в енергия. Калцият и магнезият заедно поддържат нормалната функция на сърцето и кръвообращението.
  • Желязо е необходим при производството на червени кръвни клетки (хемоглобин) и производството на някои ензими.
  • Калий регулира баланса на нивата на солта, нормализира сърдечния ритъм и помага на тялото да премахне излишните вещества.
  • Цинк е необходим за дейността на имунната система. Той контролира метаболитния процес в организма и дейността на ензимните системи, поддържа целостта на клетките и е жизненоважен за протеиновия синтез.

ВИТАМИНИ

Киселото мляко е важен източник на витамини:

  • A - защита на растежа, кожата и зрението
  • д - усвояване на калций, фосфор в червата, растеж на деца
  • B2 - клетъчни функции, метаболизъм
  • В6 - производство на червени кръвни клетки

Функционални храни

Функционалните храни са много важни за децата, тъй като те могат да вкарат вещества в тялото на растящото дете, които могат основно да му повлияят за бъдещия живот. Това са храни с доказан положителен ефект върху човешкото здраве извън храненето. (Източник: Доктор Милан Кухта, д-р, доктор по медицина).

Доказани пробиотични кисели млека

Може би най-добре познатите функционални храни са пробиотичните кисели млека. Това са традиционни кисели млека, но те са допълнително обогатени със специфични пробиотични култури. Всяка култура има свои специфични характеристики, благодарение на които благоприятните ефекти върху продукта върху здравето могат да бъдат демонстрирани чрез научни изследвания. Ежедневният им прием има превантивен ефект и може да реши много проблеми. (повече на www.danone.sk). Такива храни в Словакия несъмнено включват нашите най-важни научно доказани пробиотични кислородни продукти, които отговарят на важни критерии, Activia ® и Actimel ® .

От особено значение е съдържанието на жизнеспособни бактерии, присъстващи през целия срок на годност на продукта, и способността им да оцеляват в неблагоприятната среда на стомаха в червата. Поради безопасността на пробиотичните продукти, техните терапевтични и превантивни ефекти се използват от детството до напреднала възраст.

ПРОБИОТИКА

Какво точно представляват пробиотиците? Това са живи бактерии, които, когато се прилагат в достатъчни количества, имат очевидно положителен ефект върху човешкото здраве. (Източник: СЗО, 2002).

Проверете текущия размер на наградата

Въведете клиентския номер на училището
Ако не знаете номера на клиента, щракнете върху текущата точка
списък с награди