Zienky имам такъв въпрос или готвя здравословно дали сте сменили захарта за тъмни и тъмни мъки или използвате яйца, мляко, дали избягвате втвърдена мазнина или използвате мехлем или масло и дали използвате какаов прах вместо какао, затова търся рожков хляб.

диета

Здравей, знаеш, че искам, но кой би ми го изял? . Току-що приключихме пилето, плаващо в мехлема, и то просто се „изпраши“ след него. aspom се опитвам;-) малко да го балансирам със здравословна гарнитура-зеленчуци, цвекло, конфитюри или някои домати. но дори не можете да го приготвите здравословно, ще трябва да смените целия асортимент, който имате у дома. Използваме бяла захар, сменяме сладкишите/по този начин също тъмни, пълнозърнести /, мисля, че имаме достатъчно количество плодове, но отново ги разваляме с тези мазнини и яйца. Но какво правите, когато тялото се пита какво иска. може би само когато човек ще трябва да смени менюто/напр. по здравословни причини /, за да може. (слънце)

Това са само предразсъдъци. Дори здравословното хранене е вкусно. Имам личен опит. Той ни беше известен и обядваше. Той го погледна по всякакви начини, но в крайна сметка получи и дубъл
Наистина му хареса

Опитваме Но granko papáme (krpec), а хлябът не и аз използвам олио (слънчогледово, маслиново, аз също имам сусам, но рядко). Откакто го купи Ondrík, на рафта има само пълнозърнесто и елдово брашно, бяло, но все още не съм го използвал. Какво трябва да знаете?
Ново - прясно мляко от съседна крава Яйца също домашно приготвени, но минимални; мъжът понякога готви за закуска и го използвам само от време на време за готвене - не мога да приготвя такива палачинки без яйце, въпреки че познавам вегани, които просто ги пропускат и управляват (соевото мляко го поддържа заедно).

Какъв е вкусът на сусамовото масло .

Има специфичен аромат. Не знам с какво да го сравня. Изобщо не го загрявам. Просто капете зеленчуците и така нататък. Това е важен източник на Ca.

Е, трябва да изпратя скъпата си до DM, за да видя какво струва чудо-джудото

Вкусът на сусама е толкова лек ядков вкус. Моите хора предпочитат маслини или тиква в зеленчукови салати. Използвам сусамово масло за плодови салати, за изтриване на плесени за сладкиши, а мъжът ми прави палачинки от елда върху него. Той вече беше ял нещо нормално за тези случаи, тя винаги имаше подготвена котлет във фризера, която току-що му изпържи. Днес далеч не съм го приемал толкова стриктно, но все още нямаме щипка бяло брашно, захар, втвърдени мазнини, олющен ориз и подобни "храни" у дома.

Рос, но няма ли всичко да е ценно за термична обработка? Иначе вече имахме сусамово масло - jarus, може би бихте могли да го опитате - също е по-лесно да се използва Тъй като животното папа krpec рядко, имам панически страх от липса на калций, затова добавям сусам често.

Ние правим кисели млека и така. Така че като цяло съм добре. В противен случай броколите също имат приличен запас от Ca.
Но аз исках други. Къде отивате за такива храни? Кокошарник, те нямат нищо у нас
Когато поисках оризово мляко в аптеката, тя ми подаде соя. Твърди се, че е за деца, които не могат да кравят/особено, че на опаковката е написано лактоза /. А храната? Des. Има някои, в които купувам брашно и такива неща като мюнг, ръж, леща, иначе нула точки

Храна може да се намери и в Интернет, особено по-специални.

Знам, но вероятно не съм запознат с този стил на пазаруване. Сигурно би ми подхождало, ако го усетя на живо

сусамовото масло е тахина = смесено сусамово? или има нещо друго .
в противен случай, когато някой вкуси тежко (винаги харесва всички и за първи път), тогава разпространението е отлично, което се прави хумус от варен нахут (по-бързо от стерилизиран) Само малко експериментиране .

Не. Нарича се сусамово масло. Но може да се смеси със сусам.

Polarka, не унищожаваш нищо тук в провинцията (свиквам). Тук също не са пристигнали алфа био спредове, които вероятно вече са в света, но купувам в магазини с отличителното име BIO. И има няколко от тях в Nr. И те вече имат много неща във вериги като tesco или kaufland; Виждал съм и нещо в Бил (също това, което не съм виждал другаде). Дори не съм посещавал DM, макар че четох на баба ми, че майките ми купуват там и си разменят ваучери или какво ли не, но имам DM под ръка. Иначе винаги предпочитам да подкрепям малък магазин. Но ако не го направите, дори луксозните паркове от Tesco ще ви зарадват

Това е балансът между търсене и предлагане
Напоследък съм доста често „цокъл“, който може да бъде направен без изкуствени оцветители и аромати. затоплило се е, децата работят много върху сладолед например, така че когато чета етикети, понякога се забавлявам.
или закуски от макдоналд. фактът, че човек получава зеленчукова салата там, е почти нормален и в някои дори прясно изцеден портокалов сок, понякога дори смесени напитки от пресни плодове.

Така че Dm е страхотно, от там имаме не само памперси, но и супер бульон за супи/вече сме пропуснали /, просешки люспи и много други. За съжаление го имаме под ръка и следователно няколко километра. Имаме алфа био неща, донесени директно от Бистрица;-).
Тук нямаме магазини тип BIO. Но има и нещо, което се опитва да прилича на BIO магазин. Но те нямат такъв избор. Tesco, Kaufland и др. ние не го правим, само Бил и тук изборът е много малък. Btw. ние изобщо не купуваме колбаси

момина сълза, очевидно най-добре да се използва сусам и всъщност всяко масло без термична обработка. Определено не бих пържил върху него (изобщо не пържа сусам, но имам съвсем прилична термична стабилност, така че понякога го използваме и в топлинно обработени храни - той губи нещо от хранителната си стойност, но винаги е по-добър от използване на масло за печене (холестерол) или лошо втвърдени растителни мазнини. (канцерогенни компоненти)

Така че работим с мляко: крава - минимално, соя - само течност, овес и ориз - на прах, бебе.
Масло: Рапица, маслина
Мазнини: само зеленчукови зеленчуци, дивеч
Кароб - място на какао
Яйца - не много често, повече за печене, отколкото за готвене
Захар - основно тръстика или мед като алтернатива
Брашно - предимно от спелта, пълнозърнесто, Греъм, от време на време бяло

Използваме и люспи/овес, ориз, просо, соя, елда /, пшеница, ориз/естествен, преварен /, ечемик на зърнени култури, бобови растения/червено и леща, боб и мунг боб, боб, соя, нахут /, билки, тофу/чушки, деликатеси, натурални /, намазки от тофу и бобови растения, зеленчуци и плодове/сушени и пресни/ядки и семена/лен, сусам, тиква, слънчоглед /.

Аааааа, не се сещам за нищо друго

Полярната мечка със сигурност ще доживее до стотици

Той хеее и какво щях да прекарам тук толкова дълго. Само ако врабчето в полето .
Не се притеснявайте. Често забравям да закуся. И това не би трябвало да е така, защото това е основата. Ами ако не наваксам сутринта. LTT ставам от леглото, след това приготвям закуска за малкото, докато чистя кухнята и забавлявам елфите, споря със скъпата си, давам на малката да яде, умирам чиниите и в същото време Мия си зъбите. Гледам часовника и го няма 10 - не знам дали съм толкова бавен или часовникът бяга така

Прав си за тези закуски, те са важно (ако не и най-важното) ястие на дъното.;-). Но не мога да си представя закуска в пет часа с мен/ставам в половин пет, но можете да си направите график за хранене, когато сте вкъщи .

Нееееееееее се. Обикновено натоварвам малкия на количката и тръгваме на тричасов поход. Всеки ден тръгваме зад колата и сме добре. Днес бяхме на обиколка от дванадесет до шест. Обиколките из офисите обикновено се удължават, особено ако на пътя има дрогерия и обувки с маратонки (кикот), които отивам да огледам. Те са световни! Красива, добра за бягане и за по-лесни преходи - сърцето ми подсвирква за тях. И така какво. Няма да има нищо. Майка ми се нуждаеше от сандали и все още имаме работа с детска количка, защото старата неочаквано се счупи. Но не съм изненадан.

Днес беше наистина красив, но после се обърка и у нас се вали от час. така че все пак успяхте да го направите, защото те обикновено отчитат дъжд и облачно/но пак не е задължително да е навсякъде;-) /. иначе завиждам на тези обиколки/в добро /, мога само ако през почивните дни/дори времето не винаги се получава. /. за дете това е награда и опит

Когато намаля снимката, ги хвърлям в снимките. Не ходим на поход без камера.
Иначе е балсам за душата

Обикновено готвим здравословно, макар че понякога те грешат - когато татко идва от робота. В противен случай малко пържено и т.н. не капе. Ето защо купихме параход. Използваме слънчогледово и зехтин - особено малкото. Не пием сокове - харесваме вода. Чай от семо тамо. Гранко, това е ясно - но това е само защото малкият татко е мляко без лактоза и има толкова "различен" вкус, така че той не би го пил вместо мен. И той също пие соево мляко.

Момичета, които се хранят здравословно, с повечето от написаното тук, аз се идентифицирам (не винаги следя (изчервявам се)), но няма да простя на мисъл за разглеждане.

Той е избран от статия, публикувана в списание WM No. 87 по темата за растителното масло:
Какво подчертава производителят: Растителните мазнини са с високо съдържание на ненаситени и полиненаситени мастни киселини, които са много важни за нашето здраве.
Това, което производителят вече няма да каже: Това се отнася само за растителни масла в течно състояние. По време на процеса на приготвяне на маргарини повечето от тези здравословни мастни киселини се превръщат в наситени мастни киселини, които не са толкова полезни за здравето.
Какво подчертава производителят: Растителните мазнини, за разлика от животинските, не съдържат холестерол, така че са много по-подходящи за здравето.
Това, което производителят няма да каже: Маргарините имат значително съдържание на наситени мастни киселини, чиято прекомерна консумация повишава нивата на холестерола в кръвта.

Най-добре е, ако се използва и това, означава и растителна мазнина и разбира се за животните е най-доброто животно (масло). Моята малка класика не може да масло, но ще съгрешим тук и там. В противен случай не е добре да се пържи или готви в масло - там се образуват канцерогенни клетки.

Е, не знам, не съм толкова сигурен в това твърдение. Така че поне това, с което говорих за д-р Носкова/експерт по детска храна/ми препоръча растително масло или авокадо.

Здравейте момичета, аз работя в детска стая, където се храня наистина здравословно, без пържено, забранено е, то се редува между мъчения, но бяло брашно, месо на първо място пиле, риба, говеждо и накрая свинско, смляно ? не е като мазните резници вкъщи, носят толкова красиво месо, след това зеленчуци всеки ден или като гарнитура за хляб или супа и салати, но ако сте виждали тези деца ! от супа шоу около чиния, салата като кой, но ужас и онези гладуващи деца по света, докато не ви е трудно;-( какво биха дали, ако имаха. Режим на пиене ? те имат трохи от минерална вода и чиста вода. Имаше коментари за това, те свикнаха. Когато попитате дете какво казва баща вкъщи? Пържени картофки, колбаси, пица, чипс, е трудно да се погрижите за здравословна диета, когато не се налага вкъщи. също не всичко е здравословно, имам предвид бързо отгледано и нямаме органични.

тъжен .
Иначе нашият Мато пие вода по начина, по който го правим - чисти без сироп/наистина е най-доброто нещо за пиене - взимам лимон за детокс, но не давам на малко /, или неподсладена чаена чаша.
От малък го уча на зеленчуци. Точно днес той имаше царевична каша с моркови и броколи, и зеленчукова супа за обяд, и намазка от канапе с настъргани моркови и репички за обяд. Дори татко спанак. И той пие от 11 до 1,5 литра течности на ден/и има само година /. Вместо бисквити, вместо бисквити давам краставица, репички, салата, морков с ябълка или круша или банан.
Децата са склонни да имитират възрастни. И се радвам, че се храним рационално.
В противен случай не бих посмял да дам чипсове на детската градина - защото това унищожава бъбреците .
В противен случай това е със здравето на плодовете и зеленчуците - въпреки това, повечето от "лошите" вещества са в кожата им и аз ще им дам хета и ползите, които плодовете и зеленчуците дават, определено са по-големи от тези, предлагани от чипс/т.е. ако изобщо предлагат такива /

здравей полярна мечка, ти си грижовна майка, права си, че децата имитират родителите си, водиш го добре към него, така че стискам палци да успееш:-)

добре, благодаря ти
Не ми се получи. Сварете картофи, ориз, месо и някои зеленчуци тук-там. Затова потърсих други храни и намерих такива, за които нямах представа. Например пшеница - тя е полезна както за сладко, така и за солено. Или тофу - също и по двата начина. Получих съвет от хора, които знаят нещо за това.
Защото нашите лекари имат само 6 часа за всичките 6 години в медицинското хранене. Затова предпочитам да отида при експерт, а не при общопрактикуващ лекар, за да разбера за здравословното хранене

Здравейте, опитвам се да се храня разнообразно, но без преувеличена кафява захар, пълнозърнесто брашно или нещо подобно. Наистина е сладко със сладък мед, но бяла захар при лешоядите. Излизам доста често и не го правя имам нещо от това. Не е нужно, но това, което наистина харесвам, са чипове - така че не ги купувам. и това е всичко за здравословното ми хранене. Не мисля, че ще нарани някого умерено или нездравословно.

ние сме 70% - 80% вода, така че вероятно ще е от там. Тежестта за ladviny е, когато те страдат от липса на вода. Защото когато се поема, е по-добре да се филтрират водоразтворимите замърсители от тялото. Ако нямате вода, не филтрирам плевелите и в резултат на това страдат други органи. Домино ефект.

Това е колкото мъчение, толкова и чисто. В лешояда има повече камери. Свещената захар е белен ориз, бяло брашно, бял хляб/ние го ядем, защото "черното" се оцветява с карамел/и други. А според СЗО дневното търсене на захар на човек е точно 0,0.

Дори не е толкова здравословно, колкото рационалната диета. Знам какво ям и защо го ям, респ. защо не го ям. Хората от много години живеят на нерационална диета, но не става въпрос за количеството, а за качеството на живот. Има и изявление - храната като лекарство. Btw.
Пример - баща ми е на 72, все още е кулла, ходи сам, имам ясен ум, той е до известна степен активен - би се казало страхотно. Яде се като повечето хора. Много месо, сланина, мазен хляб, солени бисквити и т.н. Никой не би повярвал, че имам около 10 кутии в тавана, които регулират кръвното му налягане, атеросклерозата, сърдечната дейност и наскоро диабетът.
Диетата на майка ми също - на 65 години - и тя също така опакова xy кутии с лекарства за ladviny и за разреждане на кръвта. Режимът му на пиене е около 0,5 литра течности на ден. Има едно кафе и останалата част от кофола, или нещо друго, където има много захар.

Това зависи от всеки от нас. Вярно е, че в земеделието. Използват се N торове и тук има киселинен дъжд. Но все пак зеленчуците и плодовете носят повече ползи от салатата от майонеза, чипс и т.н.
В заключение, само толкова - всичко с мир