Истинско вдъхновение за жените. Освен това тя претърпя страхотна трансформация и си върна самочувствието.

Запазването на промените не бе успешно. Опитайте да влезете отново и опитайте отново.

Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.

Възникна грешка

Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.

На фитнес сцената има безброй жени, които създават фен страници, в които се превръщат експерти за хранене веднага щом достигнат до повече от 1000 последователи в Instagram и благодарение на което въглехидратите са демони, глутенът причинява всички болести по света и след шест вечерта цялата храна отива в мазнини. Не искам обаче да напускам в самото начало, затова просто отбелязвам, че е необходимо да оценим поне техните усилия мотивирайте другите жени да раздвижат дупетата си и започнете да се посвещавате на себе си, като по този начин обогатяват живота си не само с напредък във физическата, но и психическата страна. Започна по същия начин Ники Блеккетър, само с тази разлика, че за жените това може да бъде истинско вдъхновение по фитнес пътеката не само в диетата, но и в тренировките.

поглед

Открих Ники горе-долу едва след като тя се влюби Кристиан Гусман, за което казахме нещо в статията на YouTube канали, които си струва да се гледат. Накратко, Кристиан живее мечтата си от 22-годишна възраст, решавайки YouTube, собствената си марка дрехи, фитнес моделиране, състезания (18 юли 2015 г. завършва в състезанието за мускулни състезания Томпсън в категория Физика на 2-ро място), тренира, притежава огромен фитнес в Тексас a. неговата приятелка е Ники, която по принцип прави абсолютно същите дейности.

На пръв поглед русо момиче, което също усилва своя Tumblr, на който тя се появява като blondevsworld. 24-годишен Изненадващо, Ники е естествена брюнетка. Двете й сестри са родени като блондинки със сини очи, така че Ники реши да похарчи част от тези пари и усилия, за да я направи и блондинка. Реших да напиша нещо за Ники по няколко причини. Определено има много жени, които могат да бъдат намерени съветите вдъхновяват с обучение или диета, но много от тях не знаят какво е и кое не е правилно. Ники е обикновена млада дама, която я поема YouTube канали ще намерите всичко, което би могло да заинтересува жените. От пазаруване на хранителни стоки, съвети за грим, до лечение на нокти, подстригване, избор на шампоан за коса, до голяма степен, упражнения, хранене и всичко свързано с него. И изненадващо, нейните съвети за упражнения и хранене не са изключително глупави.

Тренировките й имат глава и пета, разбира се упражняване с дъмбели и тя не е робия на кардио уредите, но когато се подготвя за състезание, тя също съставя кардио за тренировка. Говорейки за състезание, последният път тя се подготвяше за същото състезание като Кристиан, само в категорията за фитнес бикини. Тя го грабна първо място и може да се каже, че е безкомпромисен. Ники определено беше най-добре подготвената от всички състезания, което съдиите оцениха съответно. Ники тя записа цялата подготовка и всички видеоклипове, независимо дали по отношение на обучение, диета, позиране, ежедневие, също могат да бъдат намерени в нейния канал в YouTube. Винаги се стараеше да бъде прозрачна и честна. Във видеоклиповете я намирате обикновено небоядисана и нередактирана, но Ники каза, че не иска да играе нищо и иска да даде на жените автентичност и искреност.

Ники е претърпяла много хубава трансформация от 2012 г. насам. Тя никога не е била активното момиче, което харесва спорта, всъщност някаква физическа активност. Това показа много във фигурата й, но главата на Ники беше в траур. Тя не харесваше тялото си, нямаше самочувствие по време на студентските си години и това много пъти я депресираше. Затова тя реши да се промени, започна да работи и в продължение на три години придоби характера, за който мечтаят няколко момичета.

Що се отнася до диетата, дори тук тя беше несигурна в началото, но за щастие имаше хора около себе си, които я водеха към десните тротоари. Мина време, фигурата се подобри, самочувствието се увеличи и Ники стана нов човек. В момента в нейните видеоклипове ще видите приготвянето на различни ястия, рецепти, нещо за калориите и макронутриентите, съответно за гъвкавото хранене IIFYM, което Ники плаща за известно време, пазаруване на хранителни стоки и просто всичко, свързано с храненето.

За да се включи в нормалния си (съответно извън фитнес) живот и хобита, тя не пропуска добре познатите сериали и най-популярните й са The Walking Dead и Game Of Thrones. Както казва тя: „Обичам да вдигам гири, да ходя на плаж, да лежа край басейна, да чета научнофантастични романи, но също така обичам да играя видео игри, Коледа, моята кафе машина Nespresso и да експериментирам в кухнята.“ А какво ще кажете за музиката? Тя обича да слуша дабстеп или рап по време на тренировка. Но нито един от тези жанрове не е нейната чаша кафе по време на нормален ден извън тренировка. Любимата й храна е закуската, която се състои предимно от яйца, люспи, бекон или вафли.

Така че каналът Nikki Blackketer в YouTube определено заслужава вашия Абонирай се, защото какво по-хубаво от това да ядете нещо, което ви интересува, или да имате кардио във фитнес? В този случай, освен това, жените могат лесно да бъдат вдъхновени, защото Ники обикновено говори по въпроса и от нейните тренировки също можете да вземете нещо и да го опитате.