Ако сте на диета и се опитвате да отслабнете здравословно, белият хляб обикновено е първата храна, която трябва да изключите от диетата. Не е нужно обаче да се отказвате завинаги от сладкиши, а просто трябва да изпечете собствените си сладкиши, освен че имате страхотен вкус, но ще ви помогнат в усилията ви да отслабнете здравословно.
Имаме нужда от:
250 г заквасена сметана или крем крем (заквасена сметана)
50 мл зехтин
Най-добрите идеи за вашия имейл
Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.
3 чаени лъжички бакпулвер
50 г ленени семена
50 г слънчогледови семки
50 г ситно нарязани бадеми
100 г ситно нарязани лешници
150 г овесени ядки (без глутен)
50 г сусам
50 г пшенични трици
Приближаване:
В купа смесете яйцата със заквасена сметана, мед и олио. След това добавете всички сухи съставки и разбъркайте добре.
Ще приготвим по-малка форма за печене (11 × 20 см и височина 5,5 см), която ще застламе с хартия за печене. Печете в загрята фурна на 180 градуса за около 50 минути (проверете с дървена клечка за зъби).
Оставете готовия хляб да се охлади на скара.