отслабнете

Планирате ли парти за Хелоуин? Не забравяйте да не забравите класиката на филма на ужасите. Благодарение на правилния филм можете да изгорите почти двеста калории. Същата сума ще е необходима за разходка

Гледането на Просвещението на Стенли Кубрик отнема най-много енергия, като средно 184 калории. Това сочи проучване на Университета на Уестминстър, публикувано в Daily Telegraph. Учените са измерили десет различни хора колко енергия изгарят, докато гледат страшни филми. До 90 калории могат да бъдат загубени при 90-минутно изливане на адреналин, което е енергията, която човек изгаря по време на половин час разходка. Приблизително същото количество се крие в шоколадовото блокче.

УЖАСИ КАТО КОГОРИ

Най-"енергоемкият" е филмът на Кубрик от 1980 г. The Shining, с Джак Никълсън в главната роля. Той победи и по-известни филми на ужасите като Екзорсист или Натрапник. Въз основа на измервания на сърдечната честота, консумацията на кислород и обема на издишания въглероден диоксид, учените установяват, че когато гледа филм на ужасите, човек изразходва около една трета повече енергия, отколкото ако е в покой. Най-добрите изгарящи калории са филми, които принуждават публиката внезапно да се стресне, когато почти излетите от кожата, защото сцените причиняват рязко покачване на сърдечната честота. Експертът по клетъчен метаболизъм Ричард Макензи от Университета в Уестминстър потвърди, че сърдечната честота се ускорява с всеки от прожектираните филми на ужасите. „Тъй като сърдечната честота се ускорява и кръвта се инжектира по-бързо в тялото, тялото изпитва рязко покачване на адреналина“, обясни ученият.

Това повишаване на нивата на хормоните по време на интензивен стрес увеличава метаболитните разходи и в крайна сметка изисква изгарянето на повече енергия. „Всички знаем чувството, когато искаме да се скрием зад дивана или да хванем възглавница, докато гледаме страшен и ужасяващ филм. Това проучване обаче показва, че тези, които искат да изгорят някои калории, не трябва да се отклоняват от екрана “, коментира Хелън Каули от резултатите от онлайн филмовото наемане.

Десетте най-страшни филма по тяхното въздействие върху енергийните разходи:

1. Просветление - 184 калории
2. Челюсти - 161 калории
3. Екзорсист - 158 калории
4. Натрапник - 152 калории
5. Видях - 133 калории
6. Кошмар на улица Елм - 118 калории
7. Паранормална активност - 111 калории
8. Тексаско клане с верижен трион - 107 калории
9. Вещната мистерия Блеър - 105 калории
10. REC: 101 калории