Участваме в програма за популяризиране на здравословен начин на живот и хранене в училищата: Училищен плод.

живот

Нашата детска градина отново се присъединява към програмата "Училищни плодове" през тази учебна година:

това е редовно осигуряване на доставки на плодове и зеленчуци или избрани плодове и зеленчуци до училищата. За 27-те държави-членки ЕС задели пари за увеличаване на консумацията на плодове и зеленчуци в училищата. Словакия се присъедини към програмата от учебната 2009/2010 година. Като част от програмата ще получаваме седмична порция ябълки или плодов сок - сок за всяко дете в нашата детска градина.

Цели на програмата:

- увеличаване на консумацията на плодове и зеленчуци при деца в предучилищна и училищна възраст

- промяна на хранителните навици при деца в ранна училищна възраст

- намаляване на честотата на наднормено тегло и затлъстяване при деца

- да популяризира здравословното хранене и да повиши осведомеността за хранителната стойност на всеки плод и зеленчук

Значение на плодовете и зеленчуците в храненето:

Плодовете и зеленчуците заемат незаменимо място в храненето на човека поради високото съдържание на витамини, минерали, фибри и други важни вещества, които влияят благоприятно на физиологичните процеси в тялото ни. Преди ежедневната консумация не трябва да забравяме да измием старателно плодовете и зеленчуците!

Плодовете и зеленчуците съдържат 5-те най-важни вещества за човешкото тяло, които подобряват състоянието ни, укрепват имунната ни система и са отличен източник на естествена енергия:

- Витамини - укрепват функциите на важни органи в тялото.

- Фибри - подпомагат функцията на стомаха и червата, намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания.

- Мастни киселини - ценни са и се съдържат в кожата на кашистите плодове.

- Фруктоза и други прости захари - доставят енергия на тялото.

- Минералите - особено калият - имат положителен ефект върху биохимичните процеси.