• Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Здравейте, свалих 8 кг, като промених диетата си и тя започна да бъде редовна и много здравословна. След известно време го започнах, така че порциите да останат същите и редовността да е същата като преди, не е толкова балансирана, както в периода на отслабване (напр. Ям зеленчуци около два или три пъти седмично и проблемът ми е, че ако коригирам диетата отново по здравословен и балансиран начин, така че все още да мога да отслабна около 4-5 кг до средата на август. Роклята не поддържа никакви диети, а по-скоро бавно отслабване (I - 8 кг за 6 месеца). Вече исках да остана с него от септември и да го включа в начина си на живот. Благодаря ви много предварително за вашите отговори:)))))

диетата