Отдавна ананасът се счита главно за средство, помагащо за отслабване. Но всъщност има много повече предимства, така че си струва да го включите в менюто.
Ананасът има страхотен вкус само по себе си и може да се добавя към смутита, плодови салати или приготвен сок от него. Това, което получавате?
Ще укрепите защитните си сили
Ананасът съдържа няколко витамини и антиоксиданти, които стимулират имунната система на човека. Според филипински учени ежедневната консумация на ананас намалява риска от вирусни и бактериални инфекции.
Подкрепяте храносмилането
Надеждно функциониращата храносмилателна система е гаранция за добро здраве. Ананасът съдържа не само прилично количество фибри, но и ензима бромелаин, който помага за храносмилането на протеините.
Ще предотвратите рак
Ракът е една от коварните болести на цивилизацията. Борецът срещу някои видове рак е бета-каротинът, който също е представен в ананаса.
Ще получите по-красива кожа
Можете също така да получите красива и млада кожа, като редовно консумирате ананас. Зареден е с витамин С и споменатия вече бета-каротин, които играят изключително важни роли за здравето на кожата. Цечко стимулира производството на колаген, а бета-каротинът предпазва кожата от увреждане от свободните радикали.