Детокс супата има всичко необходимо на тялото ви, за да се чувствате по-леки, но не и по-слаби.

здравейте

Сурови материали

Описание

„Вътрешната хигиена е толкова важна, колкото и външната хигиена. Има различни техники за детоксикация, добавки и помощни средства, но не всички от тях са от полза за нас, а някои дори могат да бъдат вредни. Зеленчуковата супа определено е едно от най-добрите и безопасни детокс ястия. Ако ядете супа само в продължение на три дни, тялото ви ще бъде перфектно почистено. Яжте супа два до три пъти на ден и ако издържите само един ден, това определено ще ви бъде от полза. Тялото няма да трябва да се посвети на взискателното храносмилане, като например при консумация на месо, и може да изразходва спестената енергия за регенерация “, съветва Зузана Павелкова Шафаров, специалист по здравословно хранене.

Приближаване

Почистваме и нарязваме лук, моркови, целина, чушки, зеле.

Запържете в зехтин за 3-5 минути, добавете чесън, боб и запържете за известно време.

Налейте бульон или вода, добавете домати със сок, билки освен магданоз и варете, докато омекнат - около 25 минути.

Сервирайте поръсено с наситнен магданоз.

Съвет: Може да се сервира и като силен зеленчуков бульон, който ще гарантира, че зеленчуците са печени преди готвене. След това можете да използвате зеленчуците в кюфтета или банички, напр. с овесени ядки и др.