Аутизъм и диета | Здравейте майки, добавяме още един списък и видео за това как е изглеждало менюто на сина ни в четвъртък - отново без глутен, казеин, соя, рафинирана захар, изкуствени подсладители, ароматизанти и други химикали. В статията под видеото ще намерите и рецепти за .
. приготвяне на ястия, изброени във видеото. Закуската, обядът и вечерята са, с малки изключения, в съответствие с принципите на диетата GAPS, диетата PALEO и диетата с ниско съдържание на въглехидрати. Неподходящите хранителни съставки за диетата GAPS или диетата PALEO са разгледани в отделни рецепти. Можете да вкусите рецептите или да ги обогатите с други суперхрани, като например Моринга, зелен ечемик. Ние ги обслужваме, тъй като синът ни ги хареса най-много навреме.
Какво яде синът ни в четвъртък
Закуска
Не съдържа: глутен, казеин, соя, рафинирана захар
GAPS диета: неподходящо масло от Alsan и ленени семена
Диета PALEO: неподходящо масло от Alsan
Диета PALEO AIP: неподходящо масло Alsan, ленено семе, чушки и домати
Рецепта за ленен хляб
Смелете 800 г ленени семена и сложете в по-голяма купа, добавете 2 чаени лъжички безфосфатен бакпулвер, 2 чаени лъжички хималайска сол, 10 разбити яйца, 15 супени лъжици кокосово масло (използвайте пластмасова лъжица), 200 мл вода и разбъркайте в тестото. Печете в тава за торта в загрята фурна на 180 ° C за около. 50 минути.
Не съдържа: глутен, казеин, соя, рафинирана захар
GAPS диета: подходящ
Диета PALEO: неподходяща леща и подправки - червен пипер, черен пипер
Диета PALEO AIP: неподходяща леща и подправки - червен пипер, черен пипер
Рецепти за супа и сос от леща
Костна супа/бульон
(В зависимост от размера на 2 до 5 кости с шипове в тенджера от 7 литра, налейте вода, добавете 2 супени лъжици ябълков оцет, 2 пуешки или пилешки бедра, оставете бедрата да се готвят на слаб газ за около 1 1/2 часа, след бране месото, гответе костите за още 2 до 4 часа.)
Бульон за лещи
Запържете лука в злато с малко накълцан бекон, добавете чаша червена леща, залейте 2 1/2 чаши вода и добавете 150 мл натрошени домати в собствения им сок. Подправете с черен пипер, сол, мечешки чесън, черен пипер, босилек и риган. Гответе, докато обективът омекне - прибл. 10 -15 минути.
Вечеря
Не съдържа: глутен, казеин, соя, рафинирана захар
GAPS диета: неподходяща елда и рожков
Диета PALEO: неподходяща елда
Диета PALEO AIP: неподходяща елда
Рецепта за каша от елда
Добавете 1/3 чаша елда на люспи в стъклена купа, залейте с прибл. 150 мл вряща вода, добавете 1/4 чаена лъжичка канела, 2 kv стевия, 1/2 чаена лъжичка рожков, 1/2 кубчета ябълка, малко стафиди, разбъркайте и оставете да престои при температура, подходяща за консумация.
Диетични статии, които може да ви интересуват:
PS: В случай на неправилно включване на храна в диетичните програми, моля уведомете ни. Повечето ще бъдат назначени правилно, но грешката може да е прокраднала някъде:-).
Оставете своя принос към статията
Оставете своя принос към статията
Условия за добавяне на публикация можете да намерите тук! Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Полетата със звездичка * са задължителни.
Последни статии
Полезни видеоклипове
Категории, посветени на аутизма и децата с ASD - (Нарушения на аутистичния спектър)
Полезни връзки
последни коментари
RieseniaPreAutizmus.sk
Преглед на поверителността
Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория съдържа само бисквитки, които предоставят основните функции и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съдържат никаква лична информация.
Всички бисквитки, които може да не са необходими за работата на уебсайта и които се използват изключително за събиране на личните данни на потребителя чрез анализ, реклама или друго вградено съдържание, се наричат ненужни бисквитки. Трябва да получите съгласие на потребителя, преди да пуснете тези бисквитки на вашия уебсайт.