„Здравейте, благодаря ви за бързата обработка на поръчката ми, бях доволен от нашето старо момиче сутринта, благодаря ви“
Трябва ли да подкрепите загубата на наднормено тегло? Опитайте зелено кафе
Отслабването може да бъде изключително трудно. Поради тази причина повечето от нас ще посегнат към всички възможни, налични видове аксесоари, за да улеснят целия този труден процес.
Зеленото кафе е едно от тях и в момента е една от най-популярните хранителни добавки в света.
Изненадващо за повечето ежедневни потребители на кафе, зелените кафе на зърна са до голяма степен пренебрегвани. Една от многото причини е липсата на информация.
Първото нещо, което трябва да знаете за зеленото кафе, е как то всъщност възниква.
Както подсказва името, тази добавка се получава от зелени (непечени) кафе на зърна. По този начин те всъщност са едни и същи, добре познати кафе на зърна, с изключение на това, че не са преминали през процес на печене, като по този начин се запазва ценната хлорогенова киселина, която има силно антиоксидантно действие, има положителен ефект върху високото кръвно налягане и насърчава загубата на тегло. Когато зърната са изпечени, съдържанието на хлорогенова киселина е значително намалено.
Печенето, от друга страна, повишава нивото на антиоксиданти и кофеин. Това означава, че въпреки че зеленото кафе съдържа кофеин, количеството му е наистина незначително, което може да бъде добра новина за тези, които са чувствителни към него.
Хлорогенова киселина и нейните ефекти
- Подпомага отслабването.
- Има положителен ефект върху настроението и мозъчната ви активност.
- Има положителен ефект върху нивата на кръвната захар (особено след хранене).
- Помага за потискане на усвояването на въглехидрати и мазнини.
- Той допринася за нормалните нива на холестерол и триглицериди, които поддържат здравето на сърцето.
- Той също така действа като антиоксидант, който помага да се предпази от свободните радикали и също така помага да се премахнат натрупаните токсини.
- Тя може да бъде полезна за предотвратяване на някои видове проблеми с рака.
- Помага за контрол на кръвното налягане.
За какво да внимавате?
Зеленото кафе не мирише, не вкусва и не прилича на класическо кафе. За някои вкусът му може да е неприятен в началото, защото е малко лют. Но не препоръчваме да го „подобрявате“ с каквото и да било. Ефективността на зеленото кафе значително намалява, когато се смесва с мляко и захар. Напротив, ефектът може да бъде подкрепен, ако пиете кафе само с вода около 2-3 часа преди или след хранене.
Обобщение в края
Що се отнася до загубата на мазнини, нито едно вълшебно хапче или прах не могат да заместят интензивните тренировки и изчистената диета. Вашите усилия винаги ще са от първостепенно значение за всичко друго под формата на хранителна добавка, включително зелено кафе.
Зеленото кафе, както и всички възможни мазнини за изгаряне на мазнини, могат само да спомогнат за увеличаване на метаболизма ви и по този начин да насърчат загубата на тегло. Той служи като принос към вече установен, здравословен начин на живот.
Не забравяйте, че най-ефективният начин за отслабване е да намалите приема на калории и да спортувате редовно! Добавките винаги ще „добавят“ само.