Удивително хрупкав пържени картофи от сладки картофи за сладко, за всички любители на здравословните десерти или закуски и не на последно място за любителите на канелата. В комбинация с този подходящ ванилов крем със сигурност ще се влюбите в тях.
В допълнение, 1 средно голям сладък картоф ще ви достави повече от 400% от дневната доза витамин А, 37% от дневната доза витамин С и 15% от дневната доза фибри, както и витамин В-6. Това също е богата на фибри и по този начин помага за регулиране на храносмилането. От друга страна, 1 средно голям сладък картоф съдържа малко над 100 ккал. Благодарение на факта, че увиваме сладките картофи в нишесте или брашно от тапиока преди печене, те ще бъдат неустоимо хрупкави след изпичане. Препоръчвам да приготвите ванилов крем с протеини, най-добрия вкус на ванилия, благодарение на който можете да си внушите още по-ценна и същевременно по-богата храна. гръцко кисело мляко той също ще играе важна роля в крема, защото благодарение на него ще получим до 26 г протеин на порция. Такива хранителни стойности със сигурност ще зарадват не само любителите на фитнеса и спортистите, но и тези, които са на път към мечтаното тяло.
Тези пържени картофи са сладки не само както добре здравословен десерт или лека закуска, те са лесно преносими и следователно отлични като десети или водят до училище или работа. Ако добавите супена лъжица кленов сироп и ванилови зърна към крема, определено няма да му устоите;)
- ако не искате да използвате протеин в рецептата, използвайте малко повече екстракт от ванилия и подсладете крема по ваш вкус.