Все още не сте регистрирани в BioCare.sk? Регистрирайте се и пазарувайте с отстъпки.

Препоръчайте Biocare на приятел

Проверете състоянието на поръчката

те писаха за нас

„Миналата седмица в петък поръчах чай за безсъние с доставка до Лондон. Бих искал да ви благодаря за вашата експресна доставка. Чаят пристигна вчера и са страхотни. Благодаря ти много. "

Сигнали на нашето тяло

статии

Тялото ни непрекъснато си сътрудничи с нас и в момент, когато нещо го притеснява или усеща, че не му достига нещо, то изпраща сигнали, благодарение на които можем да открием дефицит или проблем и да започнем да се борим с него. В момента живеем в забързано време и много пъти не сме в състояние да снабдим тялото си с всички необходими вещества, от които се нуждае, за да функционира правилно, и затова започваме да наблюдаваме странното му поведение и отклонението на състоянието му от нормалното. Например косопад, разделени нокти, херпес или кътчета, сухи устни, тъмни кръгове под очите, суха кожа и много други признаци, че тялото е изтощено и трябва да се легира с правилните вещества, за да се върне и да работи правилно. Затова нека разгледаме какво означават отделните симптоми и как, благодарение на разпознаването на проблема, можем да помогнем на тялото си.

Чуплива коса и нокти

Когато възникне този проблем, трябва да знаем, че зад него стои главно липсата на колаген. Колагенът всъщност е неразтворим протеин, който е основният градивен елемент на поддържащите тъкани в тялото. Той съставлява около 30 процента от протеините в тялото на бозайниците и е един от компонентите на междуклетъчната маса. Тъй като искаме да допълним колагена, за да се отървем от проблема с чупливата коса и нокти, трябва да потърсим неговия източник. Най-много колаген се съдържа в желатина и, разбира се, във всички продукти, които го съдържат. По-добре е да изберете продукти, които съдържат желатин без изкуствени оцветители или да се фокусирате върху хранителни добавки с колаген, които гарантирано ще ви помогнат. Благодарение на увеличения прием на колаген, качеството на косата и ноктите ви ще бъде много по-добро и негативните ефекти ще изчезнат.

Тъмни кръгове под очите

Може да има множество задействания, когато под очите се появят тъмни кръгове. Първият е лош сън, след това може да е алергия, която трябва да бъде идентифицирана, след това може да е приемът на вещества като никотин или алкохол, които, разбира се, причиняват не само тъмни кръгове под очите, но и много други дискомфорти. Също така е добре да се каже, че недостатъчният режим на пиене също е един от задействащите фактори. И накрая има храна. За красива кожа е необходимо да се консумира достатъчно разнообразна диета и да се помогне в борбата с тъмните кръгове под очите, най-ефективна е консумацията на зелени листни зеленчуци.

Главоболие

Зад главоболието може да има наистина нещо. Например, храносмилателни проблеми, които се отразяват по този начин, голям стрес на работа или в училище или прекомерно изтощение. Когато ни боли главата, ние се концентрираме по-лошо, в лошо настроение сме и нищо не ни харесва. По отношение на недохранването обаче това се дължи главно на недостиг на магнезий. Магнезият може да излезе от тялото ни по различни начини, но е най-бърз при консумация на алкохолни напитки. Следователно е необходимо да се обърне внимание на намаления им прием и да започне да се консумират храни, които съдържат достатъчно магнезий. Те включват например банани, смокини, бобови растения, ядки, месо, зърнени храни и други подобни. Ако методът за намиране на храни с източник не ви устройва, можете да посегнете и към хранителни добавки, които са бърза първа помощ в тези ситуации.

Преувеличен сладък вкус

Подобно на много жени, аз съм от тези, които обичат сладкото и биха могли да консумират сладки през цялото време. Това обаче е и един от признаците, че нещо не е наред с нас. Можем да ядем сладкиши предимно в периода, когато сме в стрес, преди менструация или когато сме в периода, когато ни се налагат задължения от всяка страна и ние доставяме енергия със сладкиши. Но зад него стои нещо друго. Докато изследвах какво вещество ни липсва в този случай, стигнах до факта, че това е хром. Хромът е вещество, което може да поддържа нивата на кръвната захар. Той се съдържа в зърнени култури, зеленчуци като броколи или домати, риба, круши, ядки или сушени фурми. Когато търсите храни, съдържащи хром, определено ще се опомните и ще намерите нещо, в което ще се влюбите. Разбира се, хранителните добавки също са голяма помощ в този случай.

Раздразнени устни и език

Ако забележите промени в устните си, усещате, че са сухи и напукани или имате ъгли, това е сигнал, че имате малко течност или липса на желязо. Желязото се съдържа например в говеждото, пълнозърнестия хляб, цвеклото, също в бобовите растения, доматите и други зеленчуци или ядки. Погълнатото от животни желязо, т.е.погълнато от месо, е по-ефективно от поглъщането на това вещество под друга форма. Във всеки случай обаче ние също си набавяме част от това желязо с хранителни добавки и други подобни. Следователно е необходимо да се обърне внимание на цвета на диетата и да не се консумират едни и същи храни през цялото време.

Най-важното условие за правилното функциониране на нашето тяло е разнообразното хранене и достатъчен режим на пиене. Също така е добре да можем веднага да идентифицираме проблема, ако се появят някакви симптоми в тялото ни. Ако сме отговорни за храненето, тялото ни ще ни се отплати с правилното функциониране.