- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Много бих искал да отслабна. но имам и чувството, че съм пристрастен към шоколада и сладките. възможно е ? Ям и по 2-3 блокчета шоколад на ден. Имам 70 кг и 175 см. необичайно много сладки ям. сега диетирам ден 3. Тичам и се храня здравословно. Изобщо не гладувам. но все пак полудявам, затова ми липсват сладките. има такова нещо като пристрастяване ?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Знам го, но мога да го преодолея. Ами ако имате сладък зъб, банан, ябълка или дъвка? може дори да се наложи да изпиете чаша вода. но не винаги работи. Разбира се, можете да пиете шоколад, но опитайте само 1/2 маса на ден .
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не бих го нарекъл пристрастяване, а по-скоро компулсивна нужда, когато сладкият ви зъб е по-силен от вас, вашата воля. Според мен обаче проблемът е другаде. Може би защото нямате „идеално“ тегло, въпреки че почти всяко момиче го иска, намирате облекчение в шоколада. Тъй като шоколадът е известен със своите антидепресанти и успокояващи ефекти и дори може да потисне гнева. На твое място ще си поставя цел. Теглото, което искам да постигна (разбира се, всичко до здравословна степен), фигурата, която искам да имам, започнете да живеете здравословно и когато отново имате сладък зъб, за да имате желанието, желанието, мечтата си все още пред очите ви. Желание за това как искате да изглеждате, защо правите всичко това. Лично много ми помогна при отслабването. Винаги, когато имах непреодолим вкус не само към сладкиши, си представях себе си в съзнанието си (стройна, изцедена фигура, която искам да постигна) и след като преминах.:) И накрая, по-малко съвети. Ако това не ви помогне, опитайте един трик: ако усетите вкус към сладкото, изпийте чаша вода. Доста често се случва вкусът към сладкото да е просто замаскирано чувство на жажда.:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
по мое мнение, на десет, можете да срещнете парче нещо сладко. енергията също е важна.