ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Във въведението писахме, че все повече хора в момента страдат от затлъстяване. И затова целта ни беше да насочим вниманието към тази ситуация. Нашият консултант Mgr. Lenka Kardošová и професорите Holincová и Závadská, много ни помогнаха при написването на произведението и неговото форматиране.
Благодарение на интервю, въпросник и други изследователски методи, научихме повече за затлъстяването и предадохме своите знания. Приложихме знанията за здравословното хранене на практика и наблюдавахме ефектите от промяната в хранителните навици. Намалихме сладките и пикантни храни, мазните и пържените храни, заменихме сладките напитки с чиста вода и чай и увеличихме физическата активност. Важна стъпка беше редовното хранене, няколко пъти в по-малки количества, което предотвратява преяждането. След около месец започнахме да забелязваме, че кожата ни се е подобрила, чувствахме се добре със себе си и с повече енергия и, разбира се, отслабнахме. Във въпросниците хората ни потвърдиха, че загубата на тегло и по този начин предотвратяването на затлъстяването/затлъстяването може да бъде направено чрез комбинация от диетична промяна и упражнения. Това ни накара да направим видео с прости упражнения, които всеки може да прави. В листовки и на уебсайта ние подчертахме необходимостта от упражнения и здравословна диета. Разпространявахме брошури, където е възможно, споделяхме сайта в социалните мрежи и по този начин считаме целта си за изпълнена.