Чували ли сте някога за чай от йерба мате? Тази напитка е заредена с витамини и минерали, както и антиоксиданти, които повишават имунитета. Някои от ключовите предимства на този чай включват способността да убиват раковите клетки, да насърчават загубата на тегло и да понижават холестерола.
Предимства на Yerba Mate
Той убива раковите клетки на дебелото черво
Научно е доказано, че ползите от йерба мате включват способността да се убиват раковите клетки на дебелото черво. Според проучване от 2011 г. чаените листа на Yerba mate осигуряват противоракови и противовъзпалителни свойства. Това проучване също така установи, че ползите от йерба мате включват способността за лечение на рак на дебелото черво чрез индуциране на апоптоза.
Стимулира имунната система
Предимствата на Yerba включват способността за укрепване на имунната система. Съдържа сапонини и полифеноли, които имат положителен ефект върху нивата на холестерола в кръвта и здравето на костите. Освен това фитохимикалите в листата предлагат защита срещу различни заболявания.
Насърчава здравословното отслабване
Предимствата на Yerba включват способността да се насърчава загубата на тегло. Стъблото и листата съдържат сапонини, които намаляват телесното тегло по естествен начин. Според проучване от 2014 г. консумацията на йерба мате повишава ефективността на загуба на тегло. Съдържанието на хранителни вещества осигурява свойства срещу затлъстяване, които намаляват съотношението между талията и ханша, процента на телесните мазнини и теглото на телесните мазнини.
Увеличава дневния прием на хранителни вещества
Йерба мате е заредена с витамини С, Е, В1, В2, В3 и В5, както и с минерали като селен, желязо, магнезий, цинк, фосфор, калций и манган. Доставяйки на тялото тези хранителни вещества, ползите от йерба мате включват естествен растеж на хранителни вещества.
Понижава холестерола
Според изследване, публикувано в Journal of Agricultural and Food Chemistry, консумацията на йерба мате е довела до по-ниски нива на LDL холестерол. Понижавайки нивата на холестерола, той носи и ползите от намаляването на риска от сърдечно-съдови заболявания.
Йерба Мате срещу Кафе и зелен чай
С почти същото съдържание на кофеин като кафето и същите химикали като зеления чай, йерба мате може да ви осигури естествена подкрепа сутрин. Съдържа три стимуланта - кофеин, теобромин и теофилин, всички те повишават енергийните нива, без да причиняват неприятния ефект на кафето. Yerba mate помага за понижаване на високо кръвно налягане, понижаване на холестерола, понижаване на диабета, повишаване на имунитета и борба със затлъстяването. Ползите за здравето от кафето включват способността да се предотвратява артериосклерозата и да се подпомага храносмилането, но неговата киселинност може да допринесе за симптомите на киселинен рефлукс.