Скъпи майки, днес ви представяме текущите резултати от проучване на британски учени, които установиха, че единадесетата година от живота на нашите деца е ключова по отношение на затлъстяването, наднорменото тегло или затлъстяването. Ако едно от тези деца страда, увеличеното тегло вероятно ще остане до края на живота му. Рисковете за здравето обаче са свързани с наднорменото тегло (дори в детска възраст)! Какво? Прочетете, за да разберете повече.
Резултати от 4-годишно проучване
Британски изследователи от Университета Collge в Лондон, които са проследявали повече от 6000 деца на възраст от 11 до 15 години в продължение на четири години, вярват, че ако детето е затлъстело на 11-годишна възраст, те вероятно ще останат затлъстели за цял живот.!
Това е много важна информация, особено в светлината на два факта:
- ние сме свидетели на световна епидемия от детско затлъстяване
- модел, че „дебелото дете е здраво дете“ все още е дълбоко вкоренено в главите не само на нашите стари
Децата могат да имат затруднения при отслабване!
Ръководител на изследването проф. Джейн Уордъл заявява, че затлъстяването на 11-годишна възраст вече е фиксирано според тези наблюдения и е много трудно децата й да се отърват от него по-късно! Следователно трябва да се опитате да предотвратите наднорменото тегло в детска възраст!
Нова световна епидемия!
Според педиатри и психолози идва друга епидемия с невъобразими последици: епидемия от детско затлъстяване! Според експерти от Международната работна група за затлъстяването броят на затлъстелите деца само в Европа може да достигне 26 милиона само в края на 2010 г.!
Какви са рисковете, свързани с детското затлъстяване?
Децата с наднормено тегло са изложени на по-голям риск от развитие на диабет II. тип, хипертония (високо кръвно налягане), висок холестерол и рак на възрастни.
Британците посочват, че основните причини за детското затлъстяване са:
- прекомерен прием на мазнини, захари и липса на фибри
- липса на физическа активност
- наследственост и гени от родители
- твърде много време, прекарано пред телевизора и компютъра
- цялостен начин на живот
- хранителни навици, които децата наследяват от родителите си (родителите служат като пример за подражание на децата! Не на последно място, те им осигуряват и храна, така че оказват влияние върху избора и консумацията на храна)
Според проф. Констатациите на Уордъл са причина за незабавни действия, които да помогнат на децата да намерят начин за по-здравословен начин на живот и да се предпазят от затлъстяване. "Според мен обществото трябва да приеме проблема за детското затлъстяване много сериозно и да му обърне голямо внимание."
Как да предотвратим затлъстяването на бебето?
1. Нека бъдем добър пример за нашите деца - нека се храним здравословно! Горещо здраве!
2. Нека включим повече плодове и сурови зеленчуци в ежедневната им диета
3. Нека не купуваме на децата си сладки напитки, кола, чипс, много сладкиши.
4. Ограничете разфасовките, пържените картофи и други пържени или пушени храни
5. Нека не пренебрегваме никакво наддаване на тегло на детето
6. Нека разгледаме как той използва парите, които получава като джобни
7. Нека забележим какви храни и ястия той избира, когато може да реши сам
8. Нека се отървем от себе си и от семейството на стария мит, че „дебелото дете е равно на здраво дете“
9. Като семейство, нека се съсредоточим повече върху спортните дейности
10. Ще намерим повече време за нашите деца!