Кошница

Няма продукти в количката.

храни

Ние не сме фанатици на диетата RAW, нито бихме искали да ви кажем, че това е супер чудесен начин да живеете и да се храните. Но има храни, които си заслужават сурово хранене по основателни причини. При термична обработка от тях се губят много ценни витамини или микроелементи.

В допълнение към нашите RAW барове е много полезно за тялото ни да се отдаде на редовни (или дори ежедневно) следните храни, например:

ЧЕСНАК

  1. Профилактика (лечение) на сърдечно-съдови заболявания - чесънът помага да се премахне покритието, което се образува в артериите, обикновено в резултат на лош начин на живот.
  2. Защита срещу рак - може да помогне срещу разпространението на ракови клетки, най-често в корема, храносмилателния тракт, панкреаса и гърдата.
  3. Помага за понижаване на кръвното налягане.
  4. Предотвратяване на грип, настинка и възпаление.
  5. Профилактика на деменция и болест на Алцхаймер - те са причинени от окислително увреждане на тялото. Чесънът съдържа няколко антиоксиданта, които предпазват тялото от подобни увреждания.
  6. Помощ при диабет - Чесънът има страхотна способност да регулира нивата на кръвната захар.
  7. Здрав корем и черва - Повечето чревни проблеми се причиняват от вредни бактерии в червата. Антибактериалните свойства на чесъна, при често поглъщане тези бактерии унищожават и по този начин подобряват цялостното състояние на червата.
  8. Профилактика на възпаление на пикочните пътища - чесънът може също така ефективно да се бори с бактериите, причиняващи възпаление на пикочните пътища, тяхното размножаване и колонизиране на пикочните пътища.

ЛУК

СЪВЕТ: Пригответе голяма част от традиционната салата от домати и лук за основното ястие.

РОДНО ВЪТРЕШНО НЕПАСТЕРИЗИРАНО МЛЯКО 🥛

MED 🍯

  1. Антиоксиданти - профилактика на заболявания, прочистване на организма.
  2. Ниво на кръвната захар - помага за регулиране на нивата на захарта.
  3. Подобрява холестерола - суровият мед може перфектно да намали нивото на лошия LDL холестерол и обратно повишава нивото на добрия HDL холестерол.
  4. Заздравяване на рани - благодарение на своите антибактериални свойства се доказа като подходящ начин за лечение на болезнени язви, изгаряния, ожулвания и кожни възпаления.
  5. Успокоява кашлицата - Повечето хора знаят, че това е така и аз вярвам, че това е и научно доказано.
  6. Без добавки - не съдържа глутен, мазнини, натрий или холестерол.

СЪВЕТ: Добавете мед към каша за закуска, бяло кисело мляко или овесени ядки.

Добавете мед към каша за закуска, бяло кисело мляко или овесени ядки.

МОРКОВ 🥕

  1. Срещу рак - Морковите съдържат лутеин, който е доказан протектор срещу рак на дебелото черво. Високите нива на витамин А могат да помогнат за намаляване на риска от рак на стомаха.
  2. Бета каротин - Освен че ни помага с красив загар, той може да намали и риска от рак на гърдата. Това е причината, дами?
  3. Зрение Витамин А е от съществено значение за доброто зрение, така че не е изненадващо, че морковите, които го имат достатъчно, са чудесен избор. В допълнение, витамините С и Е плюс бета-каротин помагат да се предпазите от свързаната с възрастта дегенерация на макулата. Сладките картофи също се оказаха чудесни тук.
  4. Отслабване - Морковите са страхотна хрупкава закуска, когато отслабнем. Чаша моркови (приблизително 122g) съдържа само 50 калории, плюс това съдържа здрави и храносмилателни фибри, които ще ви държат по-дълго наситени.
  5. Кожа - благодарение на съдържанието на витамини и бета-каротин, предпазва кожата от UV лъчение, преждевременно стареене и увреждания, причинени от слънчева светлина.
  6. Имунитет - помага за изграждане на имунитет и предотвратяване на инфекции като възпаление на пикочните пътища.

СЪВЕТ: Опитайте салата от моркови с ябълка или ананас.

МАНГО 🥭

Мангото (което можете да се отдадете на RAW форма в нашата пръчка) има много подобни свойства)

  1. По-добро храносмилане и помощ при запек - благодарение на фибрите и водата, те помагат за правилното храносмилане и предотвратяват стомашните заболявания.
  2. Зрение - благодарение на витамин А помага за по-добро зрение. Също така има положителни ефекти върху профилактиката на нощната слепота и синдрома на сухото око.
  3. Намаляване на холестерола
  4. Хранене на кожата - мангото почиства кожата в дълбочина, грижи се за порите и сиянието на кожата.
  5. Анемия - подобно на лука, той също съдържа по-голямо количество желязо, така че е подходящ помощник за всеки ден.
  6. Алчност - Знаете ли, че мангото е и „плодът на любовта“? Притежава афродизиачни свойства, които повишават мъжествеността. Подарете го на любимия човек и сте на крачка по-близо до по-добро настроение в спалнята.
  7. Укрепване на имунитета - благодарение на витамин А, С и каротеноиди.
  8. Антиоксиданти - помагат на тялото да се отърве от вредните свободни радикали, които причиняват различни видове заболявания.

СЪВЕТ: Пригответе скраб за тяло с манго. Можете да го направите, като смесите натрошено манго, мед, мляко и 2 PL тръстикова захар.

ОБЩО, КОНСУМАЦИЯТА НА СУРОВА ДИЕТА ИМА СЛЕДНИТЕ ПОЛОЖИТЕЛНИ ЕФЕКТИ:

  1. Повишаване на енергийните нива
  2. Потенциал за по-дълъг живот
  3. Подобрено храносмилане
  4. Чиста кожа
  5. Стабилизиране на теглото
  6. Бързо приготвяне на храна
  7. Спасяване на животни
  8. По-ниска консумация на говеждо и свинско месо = по-нисък въглероден отпечатък