Изгарянето засяга и родителите. Прекарваме много повече време с деца, отколкото в миналото. Според скорошно проучване, публикувано от The Economist, американските майки прекарват два пъти повече време, отколкото жените преди 50 години, а бащите прекарват три пъти повече време, отколкото децата през 1965 г.

изгарят

Психолозите обаче посочват т.нар. „Системното“ родителство свършва без почивка. Ако родителите не могат да го изключат и са на разположение 24/7, резултатът е, че те са психически и емоционално празни.

Не можем да го изключим

За разлика от миналото, родителите все още участват „в действието.“ Отначало ултразвук, след това бебемонитори, по-късно смартфони, GPS устройства, електронни ученически книжки и т.н., всички неща, които постоянно получават нова и нова информация. По този начин родителите са постоянно уморени и освен това изпращат на тези деца нездравословно послание за границите.

Офра Обехас, която провежда терапия с родителите си, каза пред портала Motherly, че много от днешните родители не са в състояние да изживеят настоящия момент. По време на терапията те реагират на всеки звук на телефона, защото „какво, ако детето ми ми се обади“.

При постоянен стрес

Смартфоните не позволяват на родителите да се изключват от децата си за секунда. Заявленията за родители са предназначени да зависят от родителите. Няма време за почивка, психохигиена и други подобни.

Сигурно е много уморително, когато никога не изключвате мозъка на родителя си. Нивата на кортизол и адреналин, хормони на стреса, никога не падат, което води до токсичен стрес.

Ако сравним времената, когато децата са излетели навън, докато не са били включени уличните лампи, сега е норма родителите да очакват децата да им докладват постоянно и да докладват къде се движат, ще им бъде даден отчет или приложение благодарение на GPS.

Което е хубаво нещо, от една страна, защото ние имаме общ преглед над тях, от друга страна, изтощава мозъка толкова много, че родителите могат да започнат да страдат от нарушения на съня.

Също така съвременните технологии могат да направят родителите неспокойни, ако родителите четат или слушат неща, от които иначе не биха познали, и въпреки това са нормална част от юношеството, смята клиничният психолог Уршула Клих.

Заредете фенерчетата си

Въпреки че родителят може да не се чувства комфортно, ако трябва да се изключи за известно време, това е най-здравословното нещо, което може да направи. Родителите трябва да презареждат батериите си редовно и да не се чувстват виновни, че не са с деца денонощно.

Само по този начин децата могат да се научат как да се грижат за себе си, да изпълняват своите нужди, така че да сме добре и че когато родителите им са добре, тогава е добре и за тях.