време

В повечето случаи хората не се справят с това, защото не го намират за толкова интересен и важен. Не можем да го видим, не можем да го чуем, не можем да го помиришем. Сякаш не беше. Вярно е обаче обратното. Той все още е тук с нас, той е част от всички наши стъпки и решения. Разумното управление на времето е от най-голямо значение за всеки човек. Усещането за добре прекарано време е едно от най-приятните за повечето хора. Напротив, загубеното време предизвиква досадата и усещането за ненужна загуба на човешки потенциал, които всеки от нас има, в една или друга степен, от раждането.

Правилното и смислено управление на времето всъщност е голямо изкуство. Благодарение на тази способност през годините можем да работим за много успехи, радости и хубави взаимоотношения с хората. Важно е да можем да намерим правилната връзка между отделните дейности, така че да не забравяме да балансираме отделните стъпки, които предприемаме през деня...

Много хора днес постоянно се оплакват, че нямат достатъчно време. Те са толкова заети, че нямат време за семействата си, работни задачи, деца, приятели. Има обаче и хора, които имат същото количество притеснения, може би дори повече, и в деня, в който могат да направят всичко с общ преглед, остават им дори няколко часа, за да се отпуснат и да се занимават с различни хобита. Хората, които все още нямат време, може да правят нещо нередно. Какво трябва да внимавате да не се присъедините към тези, които нямат време завинаги?

1. Научете се да казвате НЕ

Хората, които не отказват помощ на никого, обикновено нямат достатъчно време за себе си. Ако някой ви помоли за услуга, помислете дали имате време и дали можете да направите услугата бързо и качествено или това няма да ви натовари твърде много. Разбира се, на хората трябва да се помага, просто е добре да се уверите, че това не надхвърля вашите човешки сили.

2. Направете списък със задачи и план

Планирането е ключът към успеха. Ако дните ви не са организирани, ще загубите много време в мислене какво да правите по-нататък, с коя задача да започнете и т.н. Направете списък със задачи, които трябва да се изпълняват за всеки ден и проверете какво сте постигнали преди лягане. И не забравяйте целите си. Когато знаете какво да правите, ще ви бъде по-лесно и по-бързо. Добрата подготовка и планиране е ключът към спестяването на малко време. Някои хора прекарват твърде много време в подготовка за работа сутрин, приготвяне на закуска и търсене на неща. Можете обаче да правите половината от тези неща вечер и да спестите много време сутрин.

3. Не се разсейвайте

Замисляли ли сте се колко време прекарвате в социалните мрежи, четете съобщения, чатите с приятели, отговаряте на телефонни обаждания, пишете ненужни имейли? Разсейването ви пречи да правите нещата бързо и правилно. Ако бяхте в затворена стая и нямаше нищо освен работата ви около вас, щяхте да го свършите много бързо. Затова отделете поне два до три часа през деня, когато не можете да бъдете обезпокоявани. Изключете мелодията на звънене на телефона си, затворете всички ненужни уебсайтове и се захващайте за работа. Ще видите, че през тези часове ще правите повече, отколкото за целия ден, през който нещо или някой постоянно ви разсейва.

4. Не правете много неща наведнъж

Работата по много проекти може да бъде голямо предизвикателство, но ако имате много задачи и искате да ги направите правилно, не ги правете наведнъж. Можете да забравите нещо, грешите, не можете да извлечете най-доброто от себе си. Правете само една, най-много две задачи наведнъж и ги изпълнявайте възможно най-добре.

5. Не подценявайте достатъчно сън, упражнения и качествена храна

Сънят е едно от най-важните неща за здравословен и успешен живот. Ако си лягате нередовно, вероятно дори нямате достатъчно време за домашна работа през деня. Чувствате се постоянно уморени, мудни, без енергия. Затова се опитайте да си легнете и да ставате по едно и също време всеки ден и скоро ще видите разликата. Колкото по-рано станете, толкова повече време ви остава за подготовка за работа, закуска или упражнения. Препоръчително е да изключите мобилния телефон, лаптопа, телевизора и Wi-Fi от спалнята. Движението също е важно. Доказано е, че физическата активност прави мозъка по-бърз и по-добър. Храненето правилно също може да ви помогне да останете без време. Ако се храните редовно и здравословно, няма да губите време за ядене на различни барове между храненията и тялото ви няма да харчи много енергия за обработка на големи количества храна с нередовно хранене.

6. Използвайте продуктивно свободното си време

Можете също така да почивате разумно. Ако искате да гледате телевизия вечер, използвайте това време и тренирайте с него. Например, ако обичате да печете или готвите, ако пътувате с кола, включете някои образователни лекции. Ако трябва да говорите с някого, можете също да плувате или да се разхождате в града. И можете да слушате музика, докато рисувате.